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2018-11-04
拜日式·体式功效[太阳][太阳][太阳]1、是极佳的瑜伽...yoga玉米老师的个人主页
拜日式·体式功效[太阳][太阳][太阳] 1、是极佳的瑜伽热身动作，活动全身肌肉关节，避...
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2018-11-03
瑜伽休息术是主动地、特意地放松。保持在一种清醒的...yoga玉米老师的个人主页
瑜伽休息术是主动地、特意地放松。保持在一种清醒的状态中休息，不是睡觉，也不是昏昏...
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2018-10-19
如果把躯干比作一个水桶，膈肌就是水桶的上盖，盆底...yoga玉米老师的个人主页
如果把躯干比作一个水桶，膈肌就是水桶的上盖，盆底肌就是水桶的底部。膈肌与盆底肌随...
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2018-10-18
产后好多妈妈出现了假胯髋的问题，低头看看自己是不...yoga玉米老师的个人主页
产后好多妈妈出现了假胯髋的问题，低头看看自己是不是也有呢？平衡瑜伽专业手法及练习...
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2018-10-17
💞瑜伽不是会劈叉，会倒立，会把脚放头上！瑜伽带给...yoga玉米老师的个人主页
💞瑜伽不是会劈叉， 会倒立，会把脚放头上！ 瑜伽带给我们的含义是：👇🏻 前屈的谦卑、扭...
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2018-10-15
90分钟的瑜伽早课提升，享受一吸一呼之间身体的打开...yoga玉米老师的个人主页
90分钟的瑜伽早课提升，享受一吸一呼之间身体的打开，Namaste感谢马老师的加深🙏🏻
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2018-10-14
髂腰肌---腿粗 久坐导致大多数人髂腰肌缩短无力，而...yoga玉米老师的个人主页
髂腰肌---腿粗 久坐导致大多数人髂腰肌缩短无力，而这块肌肉主要负责我们抬腿，当它不...
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2018-10-13
怎样判断自己需要瑜伽了，你有没有中枪👇 👉 第一：没...yoga玉米老师的个人主页
怎样判断自己需要瑜伽了，你有没有中枪👇 👉 第一：没精神 👉 第二：经常感冒 👉 第三：体...
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2018-10-12
为什么不让大家翘二郎腿？二郎腿会倾斜女性的骨盆压...yoga玉米老师的个人主页
为什么不让大家翘二郎腿？ 二郎腿会倾斜女性的骨盆 压迫子宫 卵巢 改变例假 扭曲脊柱 ...
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2018-10-11
【每日分享】淋巴排毒的重要性： 手臂粗，蝴蝶袖千...yoga玉米老师的个人主页
【每日分享】 淋巴排毒的重要性： 手臂粗，蝴蝶袖千万不要不当一回事， 因为从手臂上...
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2018-10-10
【瑜伽知识分享】[愉快]?高低肩的危害?高低肩的危害...yoga玉米老师的个人主页
【瑜伽知识分享】[愉快] ?高低肩的危害? 高低肩的危害一：颈肩疼痛 这是由于肩膀附近...
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