|贴子

2026-08-03
对“松、空、灵”的一点体悟——老师已阅，鼓励分享站桩吧
昨晚看《行者玄奘》，书中有提到中观，中观讲的是“空”性，让我想起站桩里的“空”，于是...
2026-07-26
夏天站桩，我踩了个大坑——出汗太多真的会耗气伤阴站桩吧
今年春天搬到松江边套后，夏天才真正体会到江南湿热的威力——北面客厅下午西晒像蒸笼一...
2026-07-14
用意念引导，还是让身体自己走？站桩吧
站桩的时候，有两种不同的走法：一种是用意念去引导身体，一种是让身体自己走。 用意...
2026-07-13
方向对了，时间才有意义站桩吧
站桩不是比谁站得久，而是看身体有没有在往前走。 有人站了很多年，身体一直没有明显...
2026-07-08
从一次应激性高血压，看督脉阳气的自我调节站桩吧
体检当日因夏季高温、空腹、走路等因素导致血压应激性升高。返家后先吃午餐（外卖），...
2026-07-07
独生子女互帮互助群独生子女吧
上海，有没有微信互帮互助群？ 大家有知道吗？
2026-07-05
傻站3年，不是白站的站桩吧
站桩头三年，我几乎没有什么明显的反应。热、麻、胀、气感，一样都没有。那时候也不知...
2026-07-04
《站桩越久，心越要松》站桩吧
站桩的时间长了，身体会慢慢有变化。但这种变化不应该只停留在身体层面。如果站了好几...
2026-07-03
《一扇门，一条路，一个点，一张图》站桩吧
以下四篇都是我发过的帖子，分别对应着站桩路上不同阶段的需要。整理出来，方便新来的...
2026-06-22
站桩腿沉，身体不适？试试躺桩站桩吧
梅雨天站桩，腿脚容易发沉，很多人会觉得是不是自己站错了、退步了。其实不是，这是身...
2026-06-19
这一年，身体在说话站桩吧
去年冬天，后背是暖的，上腹部和下腹部平时也总是暖的，取暖器用得很少。站完收功后，...
2026-06-16
她说‘不要’，却偷偷回来吃鱼了老年痴呆症吧
照顾认知障碍的妈妈，每天都在学习一件事： 别把她当下的“不要”太当真。 今天中午她又...
2026-06-16
前额叶专注训练-小程序老年痴呆症吧
这个前额叶专注训练，今天无意间在微信小程序里搜到的，可以收藏起来。看着真不错，我...
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2026-06-14
关于站桩分享的一点说明站桩吧
最近发现帖子里有些朋友对我有些误解，特此澄清几点： 1. 我不是教无极桩的老师，只是...
2026-06-13
站桩，身体知道答案站桩吧
· 给初学者参考 · 网上关于站桩的说法很多，这个老师这么说，那个老师那么说。听谁的...
2026-06-10
这碗汤，我端给你站桩吧
前几天在站桩吧发了“冰火两重天”那篇贴子，没想到那么多人看。 有人问我，你为什么愿...
2026-06-10
站桩五年，我只练最简单的无极桩。站桩吧
疫情那会儿，我所在中医馆的医生无偿分享了一些功法。他练太极拳很多年，是个资深的老...
2026-06-09
站桩五年，我经历了“冰火两重天”站桩吧
站桩路上，最难熬的有两段。 第一段，是后背发烫。不是天气热，是从骨头里往外烧，整...
2026-06-05
站桩出汗，是不是心包经在通？站桩吧
站桩时出汗一阵一阵的，像潮汐一样——出一阵自己收住，过一会儿再出一阵。 出汗位置：...