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2026-08-01
这次开始戒色，心态更加平和了戒色吧
以前每次开始戒色都是如临大敌一样，很紧张，不断加强戒色的学习，生怕哪里出问题。这...
2026-07-25
只是短短14天的破戒，我的体重飙升了6斤戒色吧
7月11号破戒到昨天为止，我的体重从185斤反弹到了191斤，而从215斤减到185斤，三十斤...
2026-07-13
戒色养生和专注于做事情是人的两条腿，少了哪条腿都...戒色吧
首先戒色和养生就是一个整体的，不能分开来，也就是说只戒色不养生，或者只养生不戒色...
2026-07-10
读英雄故事，也可生心阳之力戒色吧
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2026-07-10
昨晚可以说是经历了劫后余生戒色吧
昨天晚上入睡很快，半夜热醒了，换个地方继续睡，我一般是会定半小时的定时空调。大约...
2026-07-08
昨天小暑，再过几天大暑，再过几天立秋了戒色吧
时间如白驹过隙，一寸光阴一寸金，一定要珍惜时间，一万年太久，只争朝夕。 现在天气...
2026-07-08
今天开始到下周开始减少跑步训练戒色吧
昨天跑步时只跑了2.5公里，全程下来左脚的疼时好时坏，所以今天开始暂停跑步，加上扶...
2026-07-07
昨天下午4点就开始睡了戒色吧
下午实在是困得不行，睡到了晚上6点30，醒来了但还是非常困，想睡又睡不着，于是开始...
2026-07-06
昨天晚上不知道是睡太晚还是吃坏了肚子，变成喷射战...戒色吧
除了半夜上厕所之外，睡得还是很踏实的，现在晚上没有夜尿，梦也变少了，基本上除了昨...
2026-07-06
昨天晚上第一次在工作时进入心流状态戒色吧
昨天晚上洗漱完之后，也没想一下完成，但是写上之后就一直写下去了，直到11点40才完成...
2026-07-06
最近一周以来发现自己总能闻到别人身上的臭味戒色吧
这股味道大概是烟味，酒味，汗味，腥味的混合体吧，隔着三五米远就能闻见，味道残留几...
2026-07-05
刚运动完，不想让想法消失，快速记录戒色吧
一个是手指甲双手除了小拇指都有了明显的月牙，这个代表什么不清楚，但是每次邪淫一段...
2026-07-04
最近一周明显感觉自己的肌肉筋骨的强度提升了不少戒色吧
首先是可以短距离快跑了，大概可以快速跑800米左右。以前跑一次五公里几天都恢复不过...
2026-07-03
最近发现自己的牙齿早就出问题了戒色吧
之前是一嘴非常整齐的牙齿，牙齿也没有任何缺口，强壮有力。可是现在呢，十年前一颗牙...
2026-07-03
最近发现自己的牙齿早就出问题了戒色吧
之前是一嘴非常整齐的牙齿，牙齿也没有任何缺口，强壮有力。可是现在呢，十年前一颗牙...
2026-07-03
最近发现自己的牙齿早就出问题了戒色吧
之前是一嘴非常整齐的牙齿，牙齿也没有任何缺口，强壮有力。可是现在呢，十年前一颗牙...
2026-07-02
黯然销魂者，唯别而已戒色吧
午夜梦回，一身冷汗。自境遇衰颓，志气难伸，便多有噩梦。梦是思绪的延伸，有时也有醍...
2026-07-01
今天洗澡的时候发现了一个新的变化戒色吧
我的耳朵之前正对着镜子的时候是完全看不见的，但是今天可以看见了，大约超出脸部轮廓...
2026-07-01
隔了快半个月，终于又完成一次五公里戒色吧
跑步的时候思想不怎么波动，大脑可以得到很好的休息，感觉全身的细胞都在运动，加快血...
2026-07-01
一定要好起来呀戒色吧
我华夏儿女个个都是共和国的珍宝，没有人应该永远身处泥潭深渊，共和国需要你们每个人...