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2026-08-02
带娃悟出的戒色心法：不抱怨、不内耗、断杂念戒色吧
一、新人入门：用有为法及时断念我们脑子里会冒出各种各样的声音：怂恿的、意淫的、幻...
2026-07-21
真正完整的修心戒行：先断意淫，再断情绪自责，觉知...戒色吧
很多戒色新人，戒了很多年依旧反复破戒内耗、状态不稳定、精气神起不来。根本原因只有...
2026-07-05
水清月现：从29年意淫、抱怨。19年手淫成瘾，到靠觉...戒色吧
我想用自己最真实、最赤裸的人生经历，告诉还在痛苦里挣扎的人：所有瘾、所有社恐、所...
2026-06-28
真正彻底的戒色，不靠外法，只靠觉知戒色吧
我今天把我二十多年的病根、所有弯路、还有我真正走通的戒色觉醒之路，全部真实分享出...
2026-06-24
从人间炼狱彻底解脱：不对抗念头，不跟随脑子里声音...戒色吧
回首这一路，我才知道，我是硬生生从人间炼狱里，自己救了自己。今年我一个人独自带娃...
2026-06-21
最究竟断念实战：念头来了停顿观察自然退去（必须天...戒色吧
我现在彻底悟透了真正的断念真相，这是我觉醒后最真实、最落地、最稳的实战经验。很多...
2026-06-19
别再死磕念头了，真正的戒色核心是活在当下戒色吧
别再死磕念头了，真正的戒色核心是活在当下很多戒友一直在误区里打转：以为戒色就是要...
2026-06-15
摆脱二十余年社恐：从恐惧躲闪、自卑内耗，到从容自...戒色吧
我今年35岁，纠缠我二十多年的社恐、自卑、胆小孤僻，还有十几年的严重焦虑症、强迫症...
2026-05-25
觉醒反馈：戒色203天，真正的巨变在觉醒这半个月戒色吧
我戒手淫已经203天了。今年我一直在家全职带娃，老婆不但不帮我带，还情绪不稳定，经...
2026-05-22
我的19年邪淫+10年戒色破戒，靠独自带娃彻底觉醒上岸戒色吧
我从7岁多就开始学会意淫，一路意淫到现在，已经整整28年了。后来从2007年开始染上手...
2026-05-21
十年戒色血泪复盘，戒戒破破最后靠觉察断内耗不抱怨...戒色吧
今年35岁，我从2015年7月底进的戒色吧，到现在整整十年。 这十年我真的熬得太苦了。 ...
2022-01-01
戒了316天破戒了，还是连续破几天，今早又破了。戒色吧
回家快一个月了，就是因为没事做又宅在家天天看短视频擦边新闻，戒色文章也不想看以为...
2021-12-08
今天第300天了戒色吧
最近回家了天天没事做又独处，这时心魔怂恿意淫看擦边视频新闻非常危险，我不想破戒了...
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2019-09-26
目前戒了14天上次破戒后社恐变严重了戒色吧
我在深圳上班都感觉不到严重也不怕陌生人经常一个人到处乱逛有时和同事去玩，但是现在...
2018-12-06
今年老是戒了破又戒，进入死循环戒色吧
来戒色吧都3年多了，最高戒了235天，总共破戒应该有90多次，都是念头破戒，心里想看黄...
2018-02-23
戒色235天破戒了戒色吧
原因是警惕心没有了，以为戒色成功了，还有不孝顺父母，喜欢顶撞父母，发此贴忏悔，发...
2017-09-23
吃素快半年了素食吧
以前也是无肉不欢的，自从看了全球公民后就感觉动物很可怜就发愿吃素了，自从吃素以后...
2017-09-07
第100天戒色吧
目前第一个百日筑基，目标永无止境
2017-07-22
【成长记录】发愿戒撸一辈子，拒绝邪淫戒色吧
目前戒色53天
2017-05-29
【成长记录】不能在堕落下去了戒色吧
来戒色吧也快两年了，总是在破戒徘徊中，记得刚遇到戒色吧的时候一口气戒了130多天，...