|贴子

2008-02-29
夏天快到了，开始减脂啦！健美吧
各位高人指点一下我的营养如何，希望通过3--4个月的有氧训练达到理想的效果。早晨起来...
2008-02-24
各位健美高手请进!健美吧
我进行健美锻炼有8个月了,进步是比较明显的,基本上每次锻炼完第1.2天都有酸疼的感觉,...
2008-02-20
健身完泡热水澡有影响吗？健美吧
我有好几个朋友都说，健身后不能泡热水澡，就是在练完后几天肌肉酸痛的时候也不宜泡热...