做好管理自己的视线，不该看的不要看，看尽量看眼睛以上，加强断念口诀练习，出现有不好的念头及时的斩断心魔，把心魔扼杀在摇篮里，加油

非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动

多多练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知既无，还要学会思维对治，女色不过是那层皮，揭去此皮不忍直视，皮下边都是屎尿毛发，加油

做好视线管理。然后注意转贪念，问题是要认识薄皮下的血肉不净真相。

加油相信你一定会成功 的！

你不够恐惧，没看到背后的真相。飞翔说过，真的到了那个地步伤的够深就戒掉了。你可以看看我最后写的那个，但你没到那一步你可能也理解不了。好羡慕你，这个年纪就醒悟了。

加油戒色

加油 视线管理

断念不及时yw来临或y火中烧事情有没有转机？
其一:发忏悔心是可以化解的，也可以对峙恋癖念头。
其二:就是慎独，这时候尽量不要独处，转移一下注意力，可以找父母说说话。
其三:去看案例和思维xy的危害和每次破戒后的懊悔、空虚感和素然无味，能有很好的警惕作用。
其三:就是发善心和去做善事化解——来吧里帮助吧友回答问题。
其五:可以念经
其六:关于断念的，前期的话尽量多在断念上投入，尽量去看、练习和感受，不能临时磨刀。
其七，我们平时吃肉和五辛都会增加yw和怨气。饱暖思y欲，饭尽量七分饱
做好这些，有一个真空期那就够了，这时候就要随时练习断念，吃饭的时候心里念，随时做好准备。阿弥陀佛🙏🏻

感谢师兄们帮助，lz就不一一回复了
师兄们的劝勉，小弟谨记在心。
大家一起加油！

非礼勿视，非礼勿听，执行力，警惕性，以及不净观，都可以试着想想，女人也只是皮肉骨头，没有特别，不该看坚决不看！加油

不去看马上避开，可以修行白骨观和不净观

及时断念不意淫，男女之间要纯洁

加强观心断念，任何怂恿破戒类和微妙念头一起来就要断掉，看到诱惑要第一时间移开视线

避开保持散视