你这是喝酒加破罐子破摔心态加情绪压力三重破戒啊，要戒的更好必须要改正这三个坏习惯

戒色期间少吃肉，肉会助长欲望，不要放弃，加油！

保持每天学习戒色文章也很重要 把飞翔老师的《戒为良药》看看 加油

加油

戒为良药，一起加油，坚持住

成功就在戒为良药里，看你自己是不是真的全力以赴的去戒了。 不下大决心的去戒只是放纵出症状了想要短暂去戒除马虎随意的去戒怎么可能成功。 问问自己平时有没有苦练观心断念，有没有早睡早起！适量运动？尤其要提高自己的察觉能力！ 要培养爱好，有没有经常让自己处于无聊状态并且独处？平时无事不上网，网络上擦边诱惑太多！ 看透色情的本质，不过就是脑袋里黄毒太多让你误以为邪淫是好的是享受的。实则邪淫就是屎，不要去研究它的形状和颜色。要明白女人也是吃喝拉撒睡的，除去皮囊人就是由屎尿毛发骨肉血脓组成有和一物可贪恋的？ 真要全力以赴去戒的话更有吃素，佛法，去恶行善（尤其孝顺父母效果最大）这些大助力。戒邪淫不说轻而易举但也不难！最后我想说一句，做到才能得到！拿出破釜沉舟的决心去戒！加油！

我们戒色的话一定要远离黄源再加上多做善事，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

师兄这不都是您自己主观意志犯的吗？明知不可为而为之，谁能救得了您？唯有自渡。既然知道原因的那下次就不能再犯了。您也没有落实戒色十规，断恶修善，师兄的断念情况依然懒得去练习，平时也没有多去做善事积德布施。南无阿弥陀佛🙏🏻

加油！一定要戒除恶习，找回遗失的自己，重新做人，恢复健康的身心，充满精气神的自己，重新变得帅气而阳光。

继续戒，加油戒，以戒为师，戒为良药，戒出生天，多看戒色文章，提高戒色觉悟。