不要气馁，重新调整心态对自己问心究竟是什么原因导致自己失败的，戒色就是一场修正自己内心的修行功课加油，多来戒色吧帮助戒友在帮助戒友解答疑惑的同时可以加深自己的潜意识，戒掉短视频游戏，短视频很多擦边信息看多了容易擦枪走火，打游戏则会很掉戒色状态，应该培养良好的习惯新的兴趣，比如打打球，或者骑行运动之类的爱好，那些纵欲的项目不要参与要远离，比如喝酒，爱吃肉，刷短视频，打游戏，贪财，好色，这些都是欲望，欲不可纵愈纵愈亏，培养每日3次自省吾身，时刻观察自己是否有做的不对的，或者邪恶的念头，出现了就要及时改正，祝你早日解除成功！

深刻认识危害加深印象加强学习提高觉悟力，再配合修大福报。多学习戒炉知识，看看了凡四训，寿康宝鉴，多学习传统文化积累福德智慧获得正能量更容易成功，推荐几个微信公众号关注学习，湖心亭看雪客，天悦名坊，大愿小跟班，

破戒了不要灰心，好好总结经验，精费不能白交了，这几天都是破戒高峰期，没事少玩手机刷视频看小说，里面有很多擦边内容，很容易导致破戒。一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，每天抽出半小时练习断念口诀或者佛号，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第三，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第四，可以每天看点白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第五，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助。第六，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第七，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第八，多来戒色吧帮助吧友，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解。我就是靠着这个方法戒到现在，有90天了，一起加油！

别灰心，谁没有破戒过。破戒是交精费，精费不白交，注意总结教训，加油！

52天是戒色第二个月 有戒断反应又是破解高峰期 破戒后要重拾信心不能连续破戒 戒久了就要忘记天数 我们不能因为天数多而放松 把每一天都想象成第一天 只要你每天的今天没破戒那就是成功

已经很厉害了 ，加油

每天按揉耳朵一个小时，按揉一段时间按揉至少两周。过夫妻生活一定要那天中午按揉一个小时，自己试过就知道有没有效果。按揉耳朵最简单，耳朵有所有的对应五脏的位置，按揉耳朵能调理全身，而且简单方便，每天按揉一个小时，效果非常好，一定要坚持试试。能不能戒掉不能只盯着戒，还要改自己的缺点多行善去着手。平时多做一些力所能及的善事，捡垃圾都行，善事多了恶事就少了，人就慢慢蜕变了，看看了凡四训如何改变命运的

绝大部份人都会经历破戒这没什么不要灰心要能从失败中崛起，想当初我戒色两年半都还破戒过对我打击非常大，后来经历一年破戒循环才走出来。破戒总有原因找到原因改正就行，不断弥补觉悟缺陷最终就会变得越来越完美最后就能彻底反转心魔。彻底控制欲望需要下很多功夫做很多功课中途特别曲折要能经受打击，给你定一个目标先达到“戒色稳定期”。一定要重整旗鼓戒下去。

加油！

我分享下我的方法，首先我总结我会破戒原因，1无聊破戒（我会找事情让自己做）2戒色高峰期（保持谨惕无论怎么想破戒都想着是心魔在作祟迅速断念）3戒了一段时间想破戒然后去寻找适度的借口破戒（永远相信适度只有害处）4看见擦边（一般看见擦边你的念头就会起来要快准狠的断掉想法不去深入）5上厕所带手机破戒（虽然我没能改掉上厕所不带手机但是我一上厕所我就马上打开戒色吧学习）然后就是平时保持锻炼身体不熬夜，少胡思乱想，身体的症状不要想着戒十来天几个月就能完全好，反正你只要全心全意相信戒掉坏习惯只会越来越好

加油，兄弟，千万别泄气啊，你能戒到52天，其实这个阶段性的成果已经很厉害了，已经超过了我们吧里的大部分戒友，也包括我，我们都应该向你学习。但至于你说戒了这么久还是会破解，其实从你内心深处来讲，你对这次失败是很看重的，对自己立下的目标没有完成是很惭愧的。但兄弟，你要有信心，这次失败，你长了一个记性，吃一堑长一智，认真的反省你失败的原因在哪里，是因为看擦边视频，擦边新闻，还是欲望来了，还是主动的去想那方面的事情，主动YY，最后导致自己陷于欲望，无法自拔！这些你都要认真的去思考，因为接下来你去戒，你才会避免在同一个地方摔倒。欲望，特别是SY的成瘾性是高度的，像毒品一样，我们无法杜绝它，但是我们可以通过学习不断的化解它，最终的摆脱他，你一定要坚持你之前的好习惯，那些是宝贵的经验。至于这次的帆船，认真的思考最根本的原因在哪里，不断努力去时间修正，加油，愿你戒出人生大气象，借出自己的精气神，戒出你最值得骄傲的成绩！

强戒是注定失败的，强戒就是不学习戒色文章，以为靠意志力就能戒除。
建议学习戒为良药126季，戒色十规是对成功普遍规律的高度总结和概括，戒色十规给你成功的力量，按照戒色十规落实，能帮您少走很多弯路
每天坚持学习戒色文章，坚持练习断念，持之以恒，不要中断，一定能越戒越好！！！

戒色是一辈子的事，加油。不要灰心

南无大智文殊师利菩萨摩诃萨！从此不再破戒！文殊菩萨除淫欲神咒，如智慧明灯，照破无明淫欲。持诵一遍，便种一份清净因，日积月累，自得内心自在。
神咒如下（字母是拼音）
古力古力 dei呐
油豆油豆 dei呐
独候独候 dei吶
giu哒~ giu哒~
dei呐 纳米豆 纳米豆
dei呐 giu达厚 giu达厚
dei~ 呐～
油苏 油苏
dei呐 雅迷娜 雅迷娜
dei呐 独厚大 giu哒哒
索~ 哈~
（备注: giu 拼音是哥优giu，英文音标是gju:）

老老实实的戒色，形成健康规律的生活习惯，培养积极健康的心态，这些才是对身体恢复最好的补药。
内在精气神的过度耗损，必然导致外表的猥琐不正，zw的人普遍存在心胸狭隘的情况，一点小事就要和他人起冲突，心态是不佳的。
男人行事应该光明磊落、一言九鼎、问心无愧。