我高二的时候就是因为这个辍了学，还整天在那里妄想意淫，甚至脑补出了脑控低配版。认为有人在监视我。现在玩了两年，不甘心没上过大学，傍晚上了个晚自习，写了一下作业，感觉有点累了想睡觉，又开始不停的冒念头，失眠了，有大佬有解决方案吗