遗j后是破戒高发期，注意保持警惕心

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遗精主要分为两种情况：
第一种是无梦而遗，也就是在睡眠中不知不觉发生，本人可能并无明显感觉。
第二种是梦遗，通常与梦境内容相关，多数情况下与你日常的意淫习惯以及内心积累的不良信息有关。要改善这种情况，建议多阅读优质的戒色内容，不断净化思想，逐步清除内心的不良影响。只有坚持正向引导，才能有效减少梦遗的发生。
关键是要警惕意淫的念头，因为它是诱发遗精的主要因素。同时，保持饮食清淡、多行善事、积德修身，并适当练习固肾功，都有助于显著减少遗精频率。

频遗可以看戒为良药137季有讲到，可以看戒为良药学习病理知识，有什么问题可以问我，看看这张图片找找因素，加油！
一个月三次和三次以内就没事了的，你的情况也不用担心，正常的，加油！

加油 多行善