回复：满是汗水的眼睛……【跑步吧】

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回复：满是汗水的眼睛……

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9月28号，阴。
慢跑半小时9圈6300米，俯卧撑30，引体向上10.现在不追速度追距离。

310楼2011-09-28 22:02

回来都2个月了，休息够了在不跑明年厦门马拉松参加不了了。

313楼2011-09-28 22:09

不感兴趣

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谢谢老哥的推荐，能骑车去西藏的都是好样的

314楼2011-09-28 22:14

赛图拉哨所

316楼2011-09-30 00:20

9月29号，小雨。慢跑6圈俯卧撑30引体向上10.

317楼2011-09-30 00:27

康西瓦烈士陵园

321楼2011-10-01 23:02

我们不放假正常上班

322楼2011-10-01 23:06

10月1号，阴。
慢跑5公里俯卧撑50引体向上11.

323楼2011-10-01 23:08

不感兴趣

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康西瓦达坂

324楼2011-10-04 21:06

10月4号，晴。
慢跑31分钟9圈，俯卧撑50，引体向上10.跑到最后眼睛睁不开了汗太多进到眼睛里了，难受啊。传几张新藏线的照片吧，跟他家分享分享。

325楼2011-10-04 21:13

326楼2011-10-04 21:15

10月6号，晴。
慢跑29分钟9圈，在第九圈还有200米时踩到排水道上把那水泥盖子踩烂了小腿迎面骨受伤了，本来准本跑35分钟的后来太痛了也流了不少血，只好作罢。俯卧撑27，引体向上5.

327楼2011-10-06 19:48

谢谢肌脂型的关心了，小伤而已。我就是小伤不断，手上的伤刚好又摔了一跤。没事的，下午跑步继续。

331楼2011-10-07 12:26

别说4小时内了我到现在最多才跑过21公里还不知道能不能坚持跑完全马呢

332楼2011-10-07 12:29

不感兴趣

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334楼2011-10-07 12:53

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