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回复：满是汗水的眼睛……

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很强悍~~小班长！
132楼2011-04-21 14:57
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    一般般了，骑车300公里和跑个半马差不多。
    133楼2011-04-21 21:19
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      2026-06-20 22:43:57
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      跟你比还是有差距的啊，我才骑了一次青藏还留了遗憾。
      134楼2011-04-21 21:22
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        慢慢的跑的距离就加上去了，定个目标先。
        135楼2011-04-21 21:23
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          没有吧，我最怕骑车久了。屁股受不了
          136楼2011-04-21 22:12
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            习惯了就好了
            137楼2011-04-21 22:18
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              4月23号晴，已经休息两天了，今天白班，俯卧撑100个，臂力器40个，哑铃若干。
              来自手机贴吧138楼2011-04-23 21:25
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                4月24号晴，俯卧撑双手40个，臂力器20，哑铃若干。
                来自手机贴吧139楼2011-04-25 19:04
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                  2026-06-20 22:37:57
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                  4月25号晴，30度，大风，慢跑7公里用时32分30秒，俯卧撑:单手左右各30个，双手3个。
                  来自手机贴吧140楼2011-04-25 20:57
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                    4月26号晴，31度，今天18点开跑的慢跑10公里用时46分30秒，跑完时身上粘了很多小虫子我光膀子跑的。俯卧撑:单手左右各32个，双手20个。
                    来自手机贴吧141楼2011-04-26 21:39
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                      4月27晴，今天夜班，骑车40公里+骑天文台4次太热了汗像下雨是的往下滴，速度又有所提高，目标进9分钟。
                      来自手机贴吧142楼2011-04-27 22:09
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                        4月28号晴，下夜班昨晚抽了一包烟白天睡觉又被吵醒，有些累。慢跑10公里用时47分，俯卧撑:单手左右各10，双手50。
                        来自手机贴吧143楼2011-04-28 22:23
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                          4月29号晴，31度，大风。今天跑的相当辛苦，慢跑7公里用时33分18秒，俯卧撑:单左右各10个，双0，臂力器20，引体向上(树枝上)6个。
                          来自手机贴吧145楼2011-04-29 22:23
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                            小班长:
                            29日发了 6遍，不会是代替今天30日的了吧?
                            关注中----
                            150楼2011-04-30 22:35
                            回复
                              2026-06-20 22:31:57
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                              不好意思了，手机发贴时遇到问题多发了几遍，以后注意！
                              来自手机贴吧151楼2011-05-01 00:13
                              回复

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