高驰全马3小时课表疯了吧【马拉松吧】

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求助

跑了快2个月的课表了，
起猛了看了下，给我吓一跳
11月中旬的周四35+10？
然后那一周的周天再来个35
12月14号全马
前4天完全不减量的吗
我感觉我的免疫力要被他干倒闭

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2025-10-31 23:03回复

为了跑这课表，这一两个月5分以内的配速都没怎么跑过，干

IP属地:福建

来自Android客户端5楼2025-11-01 12:14

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