算今天还有四天就是二十天了，又赶上生理期前倒霉时段
偷偷酝酿新的时段计划....
话说昨晚，孩子因为要考试了心情很纠结哈，大概是节目弄得分心了，一月九号，所以九号以前这一段把瘦身跟她的考前复习绑定在一起吧.....

看电视剧《减肥反弹》（日本），没有什么大不了的，不过人的胖胖的行为、心理倒是拍得很透的

赘肉膨胀了身躯，也侵蚀了心灵

做了一小时运动，既然外边冷就在家里运动吧
郑一+乱动

郑4一遍

第十七天哦，要给点力
周末乱套已经翻过去了，周一开始新气象啊








又同步了哈
艾姐也在加油啊

美，生活原动力

散步两个多小时（有快走）
出汗了，果然下降啊

晚餐，
紫菜汤，肉肠，土豆炖南瓜，凉菜（少许）

引用 香草美人DLS (5125楼)
散步两个多小时（有快走） 出汗了，[图片]果然下降啊
今天没吃主餐，但吃了花生，胡豆。姜汤
胡豆，

最幸福的人啊 

今晨，82.2
早餐，煮红糖水大枣（9颗）姜，面包，南瓜，白菜汤，凉菜
要下巴

蚕豆四颗
核桃一个
就不要再吃什么了
太饿就水果，咖啡了

兽