励志啊，亲！求方法？

今早一称又重了，，可能是大姨妈快来了，夜间再吃更完

收场了亲的帖子，马上拜读

虽然昨夜有吃，但是饭后站壁角25分钟，小腿都麻了，那时是十一点半

今早起的还是很晚，一早吃了几块皮蛋，上网是站着的，这会儿做了牛奶+麦片+两个蛋清
营养也要有，健康减肥

一定的，过年了就虎造了，呵呵

反——弹——了，170多一些，皮肤也也松了，这个年龄，两全齐美很不易呀，你能保持就很不错了，常来呀

半小碗麦片牛奶+两颗大枣

谢谢

两杯水+药片儿
总结一下昨天惨痛教训，坚持到打点滴不能不吃了，怕晕，其实也能坚持，心里先倒下了
今儿上午进食，下午有力气就不用吃了，晚间是关键，注意晚间控制
不下狠心是不会减掉的
MC快来吧...


嗯，晚上报餐单和运动情况，会起督促作用的
我记得你是在开店，不忙时可以上网聊聊...
现在楼里人多了，再干喊不见实效岂不妄为楼主，这次我的决心很大，看行动吧！

不管什么就是少吃，人家一天100克食物，汗啊

明儿正式开工了呗，艾姐

我平日也不少，所以体重也大，呵呵，这两天是减肥前热身，能多少就多少，绝也没绝成...

早睡晚上不吃习惯好，唠嗑还解决心理饥饿问题，好习惯