这样大概就是男人眼中的猫咪

娟娟羞我呢

多少米呢？我那时壹个来回50米，

身体不怕冷时，我也要游泳

妹所言极是

明白，人有时就是激情了，宁伤身体不伤斗志，顺意而为，就是还不算太老，但已经往那边靠了，趁年轻，一切都要趁年轻....
你那个玉照真很美

龟和兔比喻减肥真的很恰当 ，回复虽然消失，热情的电波收到了.....

这一次真的很完蛋，几个因素，
过节前后累心，许多事去料理，而且很急，累着了，这是一；
减肥很强制，运动不恰当使腰腿痛，造成心理纠结，人家说太疼就吃止痛药，医生开的止痛药我都没吃，以为自己是超人，疼痛也让人心情不好的，掩耳盗铃；
节食营养不良，已经发现食指尖有手气，完全是缺乏维生素B族的症状，应该是植物神经也受损了，昨晚问过邻居医生姐姐，让我补些维生素B6和谷维素，看来并无大碍；
重要的还是年后在家生活不规律，睡眠不好；
再就是冬天日照短，我又因膝盖问题不爱下楼溜达，有几天我连续两三天没有去户外，好像从那以后睡眠什么的就不太舒服了，应该是叫冬日抑郁症候的吧，现在日照长了。我这两天都出去溜达了，会好的
不管怎样，不会放弃减肥的，今儿还买了新衣服，熬了中药吃了

怕冷做艾灸很见效
膝盖真是伤不起，自己痛自己知道，说给家人都不爱听了，找到知音了
没事咋俩常研究研究

我来了。昨晚很早就睡了，服了中药，感觉确实好些了，许多感受要交代，没节食，不运动，就是好些的感觉，应该是节食营养不良和晚间太晚运动生活不规律的原因，一点点改变吧，孩子要开学了，生活自然规律了......

MC前和中都没涨，就是控制很好了
一早急忙发了个帖子，就出门了，.....刚刚回家就带开电脑了

我艾灸了三天，就腿不冷了，灸的穴位是足三里、三阴交、关元、气海，后腰有三个穴位说不出来名字...
一位按摩师推荐八个穴位——三阴交，风龙，阴陵泉、足三里、气海、关元、命门、次疗（八疗），这一家没有艾灸，所以到别家去，没有照这八个做。

我家也有那个理疗机，红外线的，郑操下蹲时膝盖不要超过脚尖，这两天没做操，晚间很困，闹心，肚子见长啊，腿倒是不太痛了....

谢谢包包！
你说的这几样都非常重要，我心里知道，就是没坚持，知道牛奶补钙，赛太阳更重要，维生素缺不得，不服片剂就要吃青菜，就是做不到，乱了套了....
现在开始注意.....


我更晚呢，做操要九点以后呢，心里也知道不妥，改不过来，倒下了就明白了，这几天十点上床，呼呼睡，神经一天天好了....
你说那个阴气也很对，我去年夏天到公园里去锻炼，学太极，后来也不学了，膝盖的事，有一波人儿，在那个很阴暗的林荫路上天天练，地处太阳晒不到的地方，周围树木高大，正好是把山梁人工开凿修路的低地，后来这波人就换地方了，问原因，支支吾吾不说，反正就是不好，后原来才知道那拨人里死掉了两个，原来身体还都很好的，不知啥原因，反正都往上靠呗，救援没见太阳的事了.....