加油

加油师兄

随喜赞叹，愿天下所有犯邪淫者早日解除邪淫

感恩您的真实分享，祝您越戒越好。人生是用来修行的！！！不戒，就是作恶，越来越悲惨。
我彻底戒掉1000多天了！！！
如果对佛法不排斥，建议学佛降低欲望，比如念佛念咒念经。
口诀的力量太微弱了！
我是通过学fo，坚持持诵日课大悲咒，戒掉了20年的恶习。我认识一些师兄，通过念地藏经，治愈了失眠焦虑等病。详情请私聊我。

师兄能恢复的跟本是戒色早睡早起吧

频繁遗精咋好的，请教下

你之前有脑鸣或耳鸣吗？

随喜

加油！

坚持戒色

加油

分享一下我们平时戒se,可以学习哪些知识
学习传统文化，关注微xin公众号（健康长寿原理学）关注之后点击，服务，里面有蔡礼旭老师，秦东魁老师，陈大惠老师等老师的视频合集，还有公众号（向幸福出发11），（知因知果过幸福人生）（此生必学的一堂课）（飞翔戒为良药主号）里面的案例都很好。
书籍的话，此生必读《阴律无情》，《玉历宝钞》《西藏生si书》这三本书一定要读！接着是《弟子规》《了凡四训》《百病寻源记》《寿康宝鉴》《欲海回狂》《安士全书》《欲海慈航》。如果你是信fo之人，那么《fo陀传》《西藏生si书》一定要读，接着就是可以读fo教十三经，有十三部经书，每本都很好。
如果你对看书无法一直坚持下去，那我推荐你下载喜马拉雅，搜索叶曼老师，她讲的《fo教的故事》《西藏生si书》《六祖坛经》《维摩诘经》《金刚经》《楞严经》《心经》还有其他一些经书都可以听听，对学佛很有帮助。
如果你对看书听音频都没兴趣，那么看视频就是很好的选择，因为现在的人几乎都刷视频。手机推荐下载《学为明明德》软件这个里面全是视频，对学习传统文化很好。《宣化上人》软件这个对学fo有用，《戒学书院》《戒se全书》可以看案例。当然《百度贴吧》里的戒se吧里时时刻刻都更新着案例，大家无事可以看看，总比刷视频，看剧，玩游戏有意义的多，还可以回答戒友问题，帮助戒友。
生活当中我们要注意的事项。吃素和早睡早起是两大地基，吃素很重要，蛋奶之类的也不可以吃。每天的运动量要保证，如果你工作一天很累，可以做舒筋运动，这里我推荐大拜，不知道如何大拜的人可以网上搜一下，大拜的好处很多。当然八段锦，站养生桩都可以，学fo的人可以念经持咒，打坐，还有飞翔哥推荐的双手摸地拉筋运动也行。我们生活中诸事不顺，是因为福薄，那么怎么增长我们自身的福报呢？远在天边近在眼前—我们的父母，爷爷奶奶等亲人，世间最损福报的是邪yin，最积福报的是孝顺，父母是我们的根，我们要把根保护好，做其他善事得来的福报才会聚集来到我们身边，我们把自己的根都忘了，其他的善事又能增长我们多少福报呢？平常生活中遇到自己力所能及的事要及时伸出援手，对人和善，贴吧里可以随时回答问题，助印善书，放生，供养三宝这些都是积福报的善事。如果有缘的话，建议多读地藏经，消业积福。

480天，我难以想象的，天数，希望你能够戒的很好，戒色只有进行时，没有完成时。

感谢分享，加油

还记得当年我还是一个阳光开朗的男孩，老师喜欢 同学朋友围着转的人 ，学习成绩一直是名列前茅，直到我第一次接触不良内容，记得那一天，我在我老家电视机后面翻到了不良影片从此开启了我的邪淫道路，当时我年纪小不懂什么，但是我的生体起了反应，从此在我心里种下了一颗种子，当时年纪小 没有把这个当回事，该做什么还是做什么，因为我小时候很顽皮，爷爷奶奶经常会因为我被老师叫去学校 ，后边我被送到了武术学校 ，在里面，开启了我人生的悲剧 正所谓你是什么样的人你就会遇到什么样的朋友，在里面除了锻炼就是读书 生活很痛苦 不能出去，爸妈，一年到头都在里面，我当时初一 一个六年级的教会了我不良习惯，当时觉得很爽很刺激，我的人生命运齿轮从此刻陷入了无尽的地狱，我不知道，为什么，就是高年级的学生就是喜欢欺负我，我也不知道从什么时候开始，以前会还手后面胆子越来越小，就这样，以前班上对我好的同学也不知道为什么离我疏远，当时还不知道是为什么，现在知道 邪淫的人自带了一种不好的气息，然后脾气好大，而且还有很多的不好情绪，就这样自然而然，我待了一年实在待不下去了，下半年父母怎么叫我去我都不去学校 我想转学，我记得当时原本有个玩的很好的人，莫名其妙的针对你，我那个时候买了一双新鞋子 没穿两天 就被他给藏起来一只，一直藏了一个月，后边我就给那另一只扔了，然后第二天我发现我的另一只鞋子回来了，邪淫的人是卑贱的人，你身上自带一种气场，就是轻贱卑贱的气场 别人不欺负你欺负谁，还有种种其他的事情，第二学期，我怎么都不去，后边爸妈给我办了转学，转到了我以前小学的学校，后边经过了一年慢慢的我慢慢的变好，当时因为我性格好 学习成绩还不错，喜欢我的女生有很多 ，当时班级有个女生向我表白 ，我觉得好奇就答应了 ，刚开始还好 后面越来越往不好的地方想，脑子里充满着一些不好的幻想 后边关系越来越差，脑子越来越笨，性格变得很急躁，后边那个女生受不了了，就跟我提了分手，当时我很难受 因为邪淫的人心里是扭曲的，现在想起来当时的情情爱爱又怎么能有结果呢，脑子都被蛀虫掏空连个人都不配做。后边上了一所普通的高中，因为在暑假期间打暑假工，太忙碌了没有时间精力邪淫上了高中以后人还算是一个普通人的状态，给人的映像也是阳光开朗的，因为自己非常爱运动，症状爆发的比较慢吧，慢慢的慢慢的，因为我是练体育田径的，我发现我的成绩怎么都长不起来，后边我接触到了戒色吧，里面有很多师兄帮助我，当时我手里没有什么钱，群里有人送免费的寿康宝鉴，我就填了地址，靠着毅力和寿康宝鉴里的可怕案例，我戒色了118天，那时候起我的体育成绩有了很大的提升，队友都说我是铁肺，我的外貌也变得非常帅气，那个时候性格很好，也有很多女孩子跟我玩，我也成功追到了我喜欢的女孩，这里其实又暗示着我即将堕入地狱，后边在谈恋爱期间，我的脑子里时常出现一些男女画面，经常意y，原本性格很好的女朋友，脾气也变得暴躁，对我不耐烦，经常闹，我当时不知道，是我自己邪淫所导致的，后面，后边我的性格越来越不好，性格越来越孤僻，没有精力和精神学习，和训练，经常晚上怎么都睡不着，一天整天到晚想一些不切实际担心未来纠结过去 期间我身体变得残破不堪，做什么事情都没有精气神，晚上也经常失眠，得了神经症后边没有意外，高考，我体育没过，文化也没过，甚至在体考期间，我还想着邪淫的一些事情，最终体考没过，大家都安慰我，说这不是我平时的实力，只有我自己知道这是因为我邪淫，原本一手好牌，打的稀巴烂，做什么什么不成。
后边上了大学，在这个期间，因为犯邪淫意淫，后边遭到室友的排挤，经常在背后议论我，嘲笑我，当时做了一些手机兼职，我就搬了出去，这次决定，让我堕入了地狱，因为没有精力，我没有好好的挑选房子，性格急躁，我就选了一个中日不见阳光的房间，没有了室友的约束，我变得噬无忌惮，几乎每天都打，多的时候一天3次以上，从这次开始变得一发不可收拾，以前练体育的底子被我挥霍一空，两个月时间我从120涨到了160斤，脸部浮肿，晚上经常睡不着，经常失眠，可以说没有睡过一个好觉，晚上脚怎么都捂不热，手脚冰凉，动不动就感冒发烧，走路都很困难，经常被辅导员喊去谈话，每天除了吃就是睡觉，经常不去上课 ，叫同学给我代签，就这样过来两个月，我甚至连出去的勇气都不敢，我变得人不人鬼不鬼，走在路上，经常魂不守舍，不是在意淫这个
就是在意淫那个，老师同学看到我都走的远远的，我没有朋友没有伙伴，我的人生变得破败不堪，有想过自杀的想法，但又不敢。
后边或许是我的命里还有一些福报吧，我在次踏上了戒色的道路，磕磕碰碰，总是断断续续的，我的身体得到了一丝喘息，恢复了一些，在到后来，我刷视频刷到了嘉哥，（霍俊佳）两年之约，看了嘉哥的视频，我开始学习戒色知识，我接触到了佛法，开始放生，去火车站送善书，学习传统文化，改变自己的习性，