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请教!刚开始健身需不需要喝蛋白粉?

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个人体重偏瘦,174/58KG。所以想喝点蛋白粉配合训练增重。不过有人说刚开始健身就喝蛋白粉好像会吸收不了对身体有负担。所以我现在就想请教各位达人。能不能?


1楼2011-03-07 11:26回复