过午不食，目标90斤【减肥吧】

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过午不食，目标90斤

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1楼百度

送TA礼物

1楼2011-03-08 06:32回复

10年夏天时候还110斤呢
不知不觉已经122斤了
今天开始减肥
目标：90斤
方法过午不食

2楼2011-03-08 06:33

不感兴趣

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过了中午坚决不吃东西

3楼2011-03-08 06:34

刚刚量了量自己的围度
大腿：56厘米
小腿：36厘米
腰围：77厘米
臀围：96厘米
555可真悲剧啊

4楼2011-03-08 06:38

早餐：米饭半碗黄瓜炒蛋小半碗

5楼2011-03-08 06:43

早起还做了一组仰卧起坐

6楼2011-03-08 06:47

过午不食+运动希望6月1日能瘦到90斤

7楼2011-03-08 06:47

有空就在帖子里

8楼2011-03-08 06:48

不感兴趣

开通SVIP免广告

9楼2011-03-08 06:48

胖的我好难受啊
一点自信都没有

11楼2011-03-08 06:49

为了穿衣服好看坚持3个月

12楼2011-03-08 06:58

过午不食，减肥原理：
早餐：（进食）饱食期——胰岛素分泌下降——饥饿感产生
午餐：（进食）饱食期——胰岛素分泌下降——饥饿感产生
空腹期：（不进食）饱食期——进入燃烧脂肪期

13楼2011-03-08 07:03

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