内存速度2600的时候卡改到3200了，也卡
主板功耗墙也开了，
系统重新做过了，驱动也重新做了，
游戏里锁帧也做了，垂直同步，开，关都试了，
性能拉到最低，也卡
性能优先也开了，
能做的一切方法我基本上都试了，
但是打LOL的时候依然会掉帧，偶尔从240-5/60.
问了一下，依然可能还有问题的是电源？大家怎么看，
电源是 安耐美，金竞蝠GM650W ATX3.1金牌模组

救救我v吧

CPU状态：基本正常
温度：CPU 封装 [℃] 在 57-61°C 之间，完全正常，没有过热。
频率：核心频率在 3990 - 4389 MHz 之间波动，这是正常的睿频行为，没有出现暴跌。
结论：CPU不是导致卡顿的原因。
GPU状态：发现严重问题！
温度：GPU 温度 [℃] 在 39.6°C 左右，完全正常。
频率：GPU 频率 [MHz] 出现了灾难性暴跌！在数据中，它从 2700 MHz 左右的正常频率，多次掉到 1750 MHz 甚至 2265 MHz。
性能受限原因：性能受限 - 功率 [Yes/No] 这一项在卡顿时显示为 “Yes”。
结论：显卡因触碰到功耗墙而强制降频，是导致您严重卡顿的直接元凶。

昨天刚下，打三角洲都不卡，就打LOL卡帧。。

我在B站看到别人也遇到这样的问题，，同样好多没解决。。

这是用测试软件测试几分钟
1. CPU (英特尔酷睿 i5-12490F)
负载与性能:
使用率: 在整个记录期间，CPU总使用率波动较大，从最低约 5% 到最高 100%，表明您运行了从轻量到完全满载的各种任务。
频率: 表现非常活跃。经常可以看到所有核心运行在 4.4 - 4.6 GHz 的高睿频下，这表明CPU性能释放积极，没有因为功耗或温度问题而持续降频。
功耗: 封装功率在轻载时仅 10-20W，而在重载时可以达到 65-80W，符合这款CPU的预期。
温度与散热 (非常重要):
核心温度: 在各个核心上，温度范围通常在 30°C - 65°C 之间。即使在较高负载下，也基本保持在 70°C 以下。
结论: 您的CPU散热系统工作非常出色！ 温度控制得非常好，远低于降频阈值（TjMAX）。日志中的“核心过热降频”和“核心临界温度”项全程为“No”，证实了这一点。
核心健康:
没有出现任何过热降频(核心过热降频 [Yes/No] 全程为 No)。
功率限制(超出核心功率限制 [Yes/No]) 偶尔触发，这是Intel CPU的正常行为，用于在短时高负载后维持长期稳定运行，不是问题。
2. GPU (盈通 GeForce RTX 5060)
负载与性能:
使用率: GPU核心使用率在大部分时间为 0-5%，但在某些时间段内跃升至 97-99%，表明期间运行了高图形负载应用（很可能是游戏或基准测试）。
频率: 在高负载时，GPU频率运行在 2200 - 2600 MHz 左右，显存频率为 1750 MHz，这表明显卡正在全力工作。
功耗: 高负载时GPU芯片功率在 140-150W 左右，符合RTX 5060的预期功耗水平。
温度与散热:
GPU温度: 范围在 44°C - 62°C 之间。
显存结温: 范围在 54°C - 66°C 之间。
结论: 显卡散热同样优秀！ 两个温度指标都非常安全，远未达到降频或过热的程度。风扇转速也相应地进行调节，噪音和散热控制得不错。
3. 其他组件
内存: 16GB容量，使用率正常。运行在Gear 1模式，延迟表现较好。
硬盘: 梵想S790E SSD温度在 30°C - 40°C 左右，非常健康。剩余寿命100%，无故障或警告。
主板供电/电压: 所有电压（+12V, +5V, +3.3V, Vcore等）读数都非常稳定，波动极小，表明主板供电质量良好。