足底筋膜炎何解？【跑步吧】

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求助

今天跑了八九公里，跑的时候足底筋膜有点不舒服，跑完后小腿很紧，感觉拉着，然后有足底筋膜炎的症状，有高手提提解决建议吗？

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2025-11-18 21:12回复

最好是休息，这玩意严重起来，压根走路都成问题

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2025-11-18 22:36

不感兴趣

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小腿紧张感觉拉着，你这大概率就不是足底筋膜炎而是胫骨后肌紧张/肌腱炎。因为胫骨后肌肌腱穿过足弓处，肌腹紧张会导致肌腱牵拉

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2025-11-18 23:24

收起回复

实在疼的不行就打封闭！发作起来真的很疼的

IP属地:湖北

4楼2025-11-19 14:59

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