快感是假，症状是真。

加油，不要前功尽弃，多学习，学会识别心魔的怂恿，多练习，学会外避内断，这样才能戒的更稳定。

说明你的觉悟提高了，在打开网站前的那几秒出现心跳加速，说明你已经伤的很厉害了，这不是空口无凭，我自己亲身体验过的，看片之前心跳加速，然后再破戒身体恢复时间要比不心跳加快恢复慢，症状也会加重，索性你是及时止损了，加油！

加油戒色

限制手机很有用

一定要反思啊，反思自己为什么会打开网页。看黄真的是很危险的走钢丝行为，容易导致自己破戒。下次不要再这样了，这次没问题下次呢？有时间多来吧里学习戒色知识或者答疑解惑，坚持练习八段锦 固肾功等养生功法，避免熬夜 纵欲 久坐等不良习惯，坚持把自己该做的做好。加油吧，有肉嫩问题随时来吧里提问，祝顺利

这个点你不应该再看黄，而是应该洗洗睡了

行善积德，增加阳气。

今天凌晨1点多看的黄，看到了早上5点多才睡，今天一天感觉精神不错，和前几天戒看黄的时候属于两个人了，今天晚上又再一次的看了，有点像破罐子破摔，看了有两个小时，但现在理智又占据上风了，别太执着于时间了，我今天晚上的这个黄真的不应该看已经在心魔的攻击下失守了，为什么要在今天欲望不那么强的时候再看呢

我太高估自己的心理防线了，小看无孔不入的心魔21号22点50分，上次戒黄了9天，重新启航。

加强修炼核心，看黄🟰必破🟰焦虑➕抑郁➕痛苦➕喝中药➕阳痿➕早泄➕事业不顺➕无精打采➕懊悔！反正想到这些都不要去看了

我感觉只有不看黄的一天，才真的像个人，可能我看黄的年头太长了熬夜看黄让我精气神和差，因为会我戒黄的时候形成一个堵对比

戒黄9天，这次看黄两次，时间大概持续6个小时，从现在开始掐断毒源，我也不能因为一次的看黄就破罐破摔，那我之前的戒也就没有意义了，至少现在我清醒的时候多，不会是以前等到破戒才后悔，至少从现在开始我今天晚上不会再熬夜看黄了。

想再次戒黄的信念一产生，心里因为看黄的那种不舒服，减轻了一点点

以前18.9岁 二十多岁的时候看片就像吃糖豆，那个时候总感觉不射出来就行了，片子照看，其实看片绝对是一种极其严重的消耗，和年龄大了也有关系，现在再一看几个小时，一直薄起着我也受不了的。