不知道数到哪里就从头数，意识迷糊了只要想起就从1开始，不要去纠正数错的，坚持一段时间，等身体入睡而意识还保持着，就能清明梦或出体了。

回复：2楼
我想应该多加练习吧 单靠这样我想应该还不行

今晚试一试，希望有进展，谢谢了！

继续做，感到冷冷的就可以入梦了 那表示深度恍惚状态

每次都是数到一半就断了……但仍然坚持天天做！！

清明梦很好做啊，就是睡觉的时候自然一点，当你做一般梦的时候，想办法，去控制梦境，就是做梦境的导演。比如正常做梦，是像看电视一个样。而当你在做梦的时候，试着左右梦中的镜头。比如你梦见自己看到一个美女，试着控制自己，过去亲吻他。而当你可以这样的时候，渐渐的额，你也可以左右你梦中的所有，就是在梦中你想怎么样他就会怎么样变化

冰冻千尺非一日之寒，倘若你不是天生就有这种能力，那么就要勤奋练习!

7楼∶梦境里我不知道在做梦，也不可能去左右，就像在现实中我不可能去亲吻一个不认识的美女一样……所以我还是多进行知梦训练吧。不知道有什么有效的方法……