①遗精少了，晚上有时甚至不夜勃很好的潜藏阳气。第二天依旧有程博
②脑子灵快了，以前吃肉都是油啊肉啊啥的。脑子楞楞的，感觉像生锈的齿轮
③脾气稳定了，以前吃肉老发脾气，因为动物死前基本都是带着恐惧和怨恨被你吃进去的。基本都是带着这些情绪毒素。有个母亲在发火时喂奶，甚至把孩子毒死的例子。而植物没有痛觉，也自然没有那些情绪毒素。以前吃肉老是戾气重爱发火，现在已经心平气和了，本人冲自己发火我都能冷静
④疏肝理气，吃绿色蔬菜入肝是能养肝的，且肝肾同源，同时养肾。
⑤消化胃病症状好了。之前老是不消化打嗝反酸嗳气啥的。只吃素后都没有了。就像你平时洗锅，洗那些蔬菜是比肉菜好洗，肉容易粘锅。素消化起来也轻松。
⑥积累福报。秦东魁老师说，吃一次素相当于一次放生。天天吃素天天放生三次还愁没有福报吗
⑦省钱。简单易懂
⑧避免了多类疾病。现在的市面上的肉类懂得都懂。一堆吃肉吃出疾病的，而吃素得疾病的，基本见不到，除非吃到有毒的植物。
⑨心情舒畅了。因为吃素疏肝理气啥事情的气都顺走了，心里啥事也不搁，真的非常爽。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒
⑩吃素能大大减少欲望，现在我经常能做到一整天不起一个邪念