为什么…找块豆腐撞死算了…【俯卧撑吧】

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发现我只能做一个俯卧撑…我是男的…偶滴神…咋办啊…

送TA礼物

1楼2011-03-17 13:13回复

慢慢来把。。。

IP属地:河北

2楼2011-03-17 14:01

不感兴趣

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锻炼吧！

3楼2011-03-17 15:57

怎么锻炼…从什么地方开始？

4楼2011-03-17 18:19

某天我发现我只能做五个我就想练开始很费力的一次20个现在很轻松的20个，标准的肩距靠肋起、每天就做3次 60个很好，虽然对这里的大玩家们很儿科但对咱来说是从没有到有的过程，而且我在微博上记录每天不做就感觉失信于别人一样这样帮助自己坚持。

5楼2011-03-17 20:35

多看看那两篇置顶帖

6楼2011-03-17 20:48

我一开始只能做三个现在能做七个了

我是从三个开始每天加一个
你也试试从一个开始每天加一个

7楼2011-03-19 06:54

恩恩，感谢大家对我的建议。

8楼2011-03-20 07:37

不感兴趣

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俯卧撑1个月了吧 1开始做20/组个吃力现在70/组还轻松加油慢慢提高主要是坚持相信自己

IP属地:浙江

9楼2011-03-28 22:00

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