阴阳，有很多种，比如男女，冷热，黑夜和白天，活物与死亡。
在诸多阴阳中，最简单的阴阳就是黑白，有无，生存与消亡。简单的阴阳构成世界存在的基本。其他各式各样的事物与生命都是在简单的阴或阳上发展起来。

对于一个生命来说，它不可能只含有一种阴阳，可能还有其他多种阴阳包含其中。比如人，在性别上，可分男女。这是一种阴阳，但对于人体来说，左属阳，右属阴，这又是一种阴阳。同时，对于阴或阳来说，它本身也可包含阴阳，但它内部所包含的阴或阳都是更甚一些的阴阳，至阴或至阳。这也是阴阳的相互包含，阳中含阴，阴中含阳。这也是事物生成的繁杂与容纳性。对于一个包含阴阳两部分的完全体，它的发展需要阴阳两部分的共同促进与支撑。

在事物的发展与前进中，阳起的作用是后盾，给予力量与支撑，而阴的作用是前进。这两部分相互影响，缺一不可。阴阳的平衡，实质是一种动态的平衡。阴阳总是在不断起伏，一会阴超过阳，达到顶点，然后慢慢回复，一会阳超过阴，达到顶点，然后回落......，阴阳总是在如此循环，在此起彼伏，彼起此伏的追逐过程中，阴阳不断地成长，壮大，事物也在慢慢的发展。阴阳是一种波浪形的动态平衡。但如果起伏的程度过大，就会过度失调。所以任何阴阳性事物的阴阳两部分不能太过度，否则会破坏事物成长。例如，我们生活中，运动属阳，静坐属阴，所以我们不能运动太长，太久，也不能静坐太长久，这都不利于生命健康。要动静结合，才会更养人。

阴阳两部分是一种动态平衡。在长时间来看，它是一种阴阳平衡的完满状态。既不会使事物趋于极端失调，也不会使事物静止不变。它会使事物在运动中，缓慢的向前发展。

谈一下儒家的中庸思想。从阴阳的角度上看，中庸实际是两边均等，不多不少，处于完全等同的状态。这种平衡是一种死平衡，没有发展的动力，缺乏事物的活动性。所以，中庸不是一个有利于事物前进与发展的思想。任何事物如果停留在中庸上，只会慢慢衰落。

略谈一下影响人体阴阳的方面。
一，饮食与饮水。
二，运动与活动。
三，自我的思想与思维。
四，外在的环境。
这四方面影响人内在的阴阳平衡。一般来说，运动属阳，静坐属阴。在饮食上，不同的食物阴阳性不同，如有凉性食物与火性食物。在饮水上，热水属阳，冷水属阴。外在的环境，晴天属阳，阴雨天属阴。晒太阳属阳，照受月光属阴。白天属阳，夜晚属阴。在个人的思维上，想这个事属阴，但有时也可为阳，例如想一些刚性，阳气的事物，但大都时候都属阴。如学生做题，数学，物体，化学等。但在写文章时，如果比较大气，则属阳。

所以不同的事物，影响人的阴阳性不同。一个人如果阳性过强，人会开朗，活泼，但思维性差。如果阴性过强，人会抑郁寡欢，无言，精神状态差。所以自身的阴阳性与人的生活密切相关，人要注意自我调节。一般来说，运动是一种较好的手段。我们现在很多人，都缺乏锻炼，运动少，所以阴性过强。适当的运动可以调节人体，使人精神状态更好。

有道理