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回复：今天正式开始跳绳

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今天爬山八小时，翻山头N座，劈荆斩Ji，惊险跌宕，无良村民在山上布电线，下夹子，还好两个都被我们发现了，否则轻骨折重残疾。
来自手机贴吧1388楼2011-12-17 21:43
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    奖状，自己制作的吗？什么时候等比赛
    来自手机贴吧1390楼2011-12-18 17:41
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      2026-09-30 09:09:34
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      用手机没看清楚小肥子的奖状，原来含金量这么高啊，羡慕嫉妒恨。哈哈哈
      1392楼2011-12-18 23:02
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        皇兄折煞老弟了，每天抽空坚持运动下已经成了习惯，并且从中也得到很多好处，我会继续坚持，等夏天体重轻些了也跟你们学学花样跳绳，锻炼下身体的协调性。
        1393楼2011-12-18 23:06
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          12月19日跳5500，时间有点紧张，1500+2000+2000，38分钟，仰30下30。
          来自手机贴吧1394楼2011-12-19 15:49
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            多谢清风宝贝关心，祝你越跳越健康，越跳越漂亮
            来自手机贴吧1398楼2011-12-19 20:35
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              12月20日跳6000，1500*4，仰30下30，晨跑15分钟。
              来自手机贴吧1401楼2011-12-20 15:05
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                宝贝不要再说了，免得小鹏同学气得吐血了，我没注意到他是男生啊！
                来自手机贴吧1402楼2011-12-20 15:07
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                  2026-09-30 09:03:34
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                  喊清峰的话估计喊成男的了，还是喊宝贝亲切些。
                  来自手机贴吧1408楼2011-12-20 20:08
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                    好久不见老乡了，好好保养身体争取早日归队。
                    来自手机贴吧1409楼2011-12-20 21:22
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                      继续加油，2012会更好！
                      来自手机贴吧1412楼2011-12-21 14:35
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                        12月21日跳6000，40余分钟。今天温度高点汗出了很多。仰30下30，离腹肌还有一寸的距离，留给我的2012吧！
                        来自手机贴吧1413楼2011-12-21 14:38
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                          好的，小周同志，我们有共同志向--跳出健康之体魄，这次没称呼错吧？坚持，共勉！
                          来自手机贴吧1417楼2011-12-22 00:42
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                            不知道你多重，基础如何，不过我还是觉得你开始量小点好，循序渐进，免得在身体没适应时受伤。
                            来自手机贴吧1418楼2011-12-22 00:45
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                              2026-09-30 08:57:34
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                              有 时候是有点夜的。今天歇了，跳绳、跑步、上班统统歇了，上午下午猛睡两个懒觉，睡的精神身体都痛苦。
                              1421楼2011-12-22 16:39
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