加油，接受现实当下，再次好好戒，要明白是什么导致破戒，然后怎么改变？不然又可能重复的破戒加油，别放弃

加油好好戒色看戒为良药

掌握正确的方法才能彻底戒除，一起加油戒！

看到就看到了，脑袋不意淫，手必然碰下边，马上刷走。

抵制洗脑，看擦边相当于给毒虫进食了

很多小伙伴问有没有断绝淫欲的方法，可以完全安静的戒色。答案是没有，只有可以缓解淫欲的方法：
①宣传邪淫之害，巩固自身认知主动或被动地传播邪淫的危害（如损害身心健康、消耗福报、扰乱心智等），不仅是在帮助他人，更是在反复向自己的潜意识强化戒除邪淫的正确性。在分享的过程中，你自己的信念会更加坚定。
②净化环境，举手之劳积福德默默清理公厕墙上的色情广告或不良信息。这个行为看似微小，实则意义深远：一是在实际行动中对抗污浊的环境信息；二是培养一种"护世清净"的善念，积累正向心念频率。
③亲近圣贤智慧，涵养正气阅读圣贤典籍。这些文字中蕴含着清净、光明、向上的频率。让圣贤的教诲流入心田，潜移默化地提升思想格局，置换内心的污浊杂念。
④孝顺父母，滋养生命根基父母是我们的生命之源，也是我们最大的福田。真心实意地孝顺父母，体谅、关怀他们，能够快速滋养个人的仁爱之心与责任感。心性变得敦厚、温暖，低级的欲望自然会失去吸引力。
⑤监察情绪，尤其是生气负面情绪是心魔的催化剂，其中生气频率极强，极易摧毁理智，让人心浮气躁，从而降低防御力，使淫念有机可乘。要养成觉察情绪的习惯，一旦发现自己生气，可以通过暂时离开现场等方式化解。
⑥日行一善，培养"爱人如己"的胸怀将行善融入日常生活，无论是帮助他人、爱护动物、节约资源，还是说一句温暖的话。当你学会真诚地关爱他人，你的内心会变得更加广阔和充实，色欲的困扰自然会缩小。
以上方法只是辅助，想要戒除邪淫最核心的还是需要自己硬抗，再加上修习断念和定力，如果已经被淫欲控制的情况下，要学会反打（强制自己静下来）。

楼主，我们戒邪淫首先就要断除黄源和擦边，远离不良诱惑，无事不上网，就算不小心看到也要立马关闭，不要贪恋。大力的行善改过培养正气化掉邪淫的欲望，正气充足了，欲望就会逐渐消失。学习戒色知识和圣贤教育并去落实，每天到吧里用心的回答戒友问题帮助鼓励戒友，能力范围内认真负责的回答戒友一个问题就能生一分正气，化掉一分欲望。还可以转发分享正能量文章，宣传邪淫危害。你不断帮助别人戒除邪淫恢复身心健康，你自己也会戒的越好身心不断恢复。好好孝顺父母，孝是百善之先，能培养我们最大的正气和福德，孝心能直接对治淫欲。帮助父母做家务事，多关心父母，让父母省心安心。生活中能力范围内去帮助别人，勿以善小而不为，同时每天反省改正自己的过错。坚持下去正气不断积累和增长，你一定可以戒除邪淫，恢复身心健康，迎来光明的人生，加油。

在百度下载一个 戒学书院 然后在把百度卸载了 进书院学习戒色文章 这个书院不用流量都可以阅读 非常方便， 里面圣贤教育书籍也多学习看看 抖音也卸载了 戒为良药 寿康宝鉴 认真学习 多反省总结经验 吸取教训 不要气馁 加油！

断念一定要快，把邪念扑灭在萌芽阶段，当浴火燃烧起来以后，就很难熄灭了，每天保持到贴吧学习戒色知识，一定可以戒除邪淫的 加油

加油

爱自己就会戒掉了

建议不要看短视频，这种短视频很容易看到擦边信息从而破戒的！

坚持

第一步要把抖音这些黄源卸载了啊

戒不掉究其根本，就是自己根本没想着彻底戒掉。如果真想彻底戒掉，就会想尽全力去戒色。
你想一想你每次屡戒屡破，哪一次有尽全力?哪一次不是刚开始信誓旦旦最后却虎头蛇尾。你怪抖音短视频各种美女跳舞诱惑你，你知道有美女那你为什么不彻底删除短视频呢。
每次破戒都有破戒的理由，那为啥没有成功的理由呢?
加油吧，醒悟吧，拿出决心戒色。