回复216楼：
石鬼。。
怎么称呼撒。。。

我了个去,半个月20斤,还连续一整月,不会进入瓶颈的啊?
从科学上讲绝食怎么也要进入瓶颈的吧?

回复218楼：
是的。。。平台一定会遇到。。。但是。。前提是你有瘦。。
还有我140大基数半个月全绝20斤是可能的。

平台是身形在追体重。。。平台不可怕可怕的是平台期不继续坚持一吃就前功尽弃。。

从科学上来讲,绝食前几天,因为蛋白质容易分解,肌肉很容易减轻.因为代谢正常,脂肪也分解得比较多.
但是几天后身体为了自我保护,会尽可能降低代谢,肌肉也减得差不多了,所以会出现平台.因为代谢低,应该会感觉浑身无力吧.
搞不懂的是平台之后能够继续正常减的原因是什么呢?平台过后会不会感觉反而力气又恢复了?没绝过,不知,阁下有经验否?

楼、
早上体重58.1KG（大约58KG）
这个时候称58KG
明天应该会瘦的吧

晚上陪室友吃饭，五个人吃了三屉蒸饺，两盘饺子，我愣是活生生看着的

今天总结，早晨黑咖，一片薯片，中午黑咖，苏打水100ML
下午普洱，黑咖，辣椒膏抹的小腿，水，
额外还有节体育课，

睡觉 睡觉      掉肉掉肉

第一天 结束  
加油         迷人的身材在等待我们


睡前体重
58.2KG
我勒个去

报道
-
57.5

今天继续拉粑粑。。。开心开心。。继续继续啊。。

叶叶，加油，相信你的毅力和决心！期待你的好消息，我调整一段时间再来吧！我们一起，绝不放弃，你说的，没有掉不了的肉！

回复230楼：
好的好的。。心姐等你。。