回复：244楼
你说娲牛来着，真的啊，还蛮怀念那些时光的
一天和你们守在一起
那种气氛多好啊，不单是减肥
而是大家都那么开心
互相鼓励
互相监督
和气融融的

回复：246楼
柠檬妹妹，真的。姐很感动你这么贴心的和姐在一起，有了知心知意的伙伴，这样减肥的日子真的不痛苦。
姐完全的听你的，这两天一定少吃
等后天的时候，我们就好好的开始我们的计划
互相好好的监督，好好的执行下来
在规定好的原则范围内谁都不要乱作主张的这样去吃点那样去尝点
如果短期的控制好，好好的瘦几斤下来，再稳当当的复食，等身体到一定的状态，再好好的减一段时间
身体也不会因为压抑过多而有什么副反应
暴不暴，有时真的不是身理的原因，有时真的就是心理，如果我们能够互相鼓励，好好的监督，那么多减肥成功的人不见得都是要暴才瘦得下的，我们相信我们自己的！

回复：251楼
raiva 妹妹，你成熟了，懂事了
很明白自己应该怎么做
并且很理智的与曾经那个很任性的自己作斗争
我们没有那么必要的极端的对待自己，伤害自己
姐听你的话
好好的生活
发现生活中美好的事物
每一天都充实自在的过下来
等我们都成功的一天，
我们收获的不只是外在的美丽，更是内心那种岁月带不走的美丽和智慧，
相信我们会做得好的
能够愉悦的每一天，我们都在感恩着
我们再也不要回到那种被食物折磨得失去个性和人性的自己

回复：252楼
叶子，你也一定的，姐知道你的成果很棒，由衷的为你感动高兴。
真的，不折不曲的叶子，姐希望如心所愿的得到你的美丽，一路走来，我看到的更多的是你的坚强。6月的你，就完美的蜕变成功，先替你预祝成功！
我们一起加油！

报告一下这两的情况
由于吃得不怎么营养，没有怎么运动
不过觉得自己应该会采取这样少吃的方式应该会很长一段时间
所以就不想报食谱了
默默的挺过了两天
继续加油
这样清爽的自己比胡吃海塞的自己有希望

柠檬妹妹，
姐老想着你的
今天的你也一定很棒的哦

raiva
妹妹，有你每天来和姐姐说说你的情况，听到的都是你很大很了不起的进步，妹妹，这比瘦多少斤都强。姐是知道那个暴魔的厉害的，如果自己的心不够坚决，一定又会被它拉下水的，幸好我的妹妹是理智的。姐很替你开心的。努力加油，妹妹，真的，不暴的日子。生活才是真正有意义的！
我们希望再也不要那样的轮回了
希望妹妹每天都好心情


回复：258楼
谢谢妹妹的鼓励

回复：259楼
嘿嘿。加入，肯定加入，需要限制量吗
姐这两天少吃后觉得自己的精神倒很好，很听你的话，胃也小了哦，明天努力后汇报情况！好好坚持一个星期。一次也不许暴。慢慢就习惯不暴了！慢慢的就能够减肥了！当然得到的就是快乐和美丽！

柠檬妹妹，在坚持的时候就不要去管体重的，好好的坚持一个星期，就算体形都会有所改变的，我们好好的把这一个星期坚持下来，黄瓜鸡蛋法。正好我今天买得有原材料。呵呵，想到明天有你一起。心头本来很纠结着明天怎么吃好呢。哈哈，有了计划就坚持执行！明天稳妥妥的执行，一点也不能受外务事情影响。

其实这几天心情都不杂的好，因为被小人算计。工作中有些烦事。幸好的幸好，自己没有用别人的过错来惩罚自己，哈哈，我就要在才换的新环境里好好的把自己修炼好，相信自己会美美的挺过来的！
本人拟为60天计划。
在60天内，我能够保持快乐心情的过下来，才是本事！
呵呵，就把明天当作计划的第一天，因为很有意义，是和柠檬妹妹一起的！

瓜鸡蛋减肥法[1]就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作[2]为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料，再怎么吃，也不胖。      鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！
编辑本段黄瓜减肥的原理
     现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。
编辑本段鸡蛋减肥的原理
     一：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。      二：鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
编辑本段减肥食谱
     第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱      早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根      中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份      晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份      从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥，但好难坚持哦。为了美丽的身材，加油吧！      用这个方法的MM可以配合蜂蜜醋水促进消化~~方法：在稀释了的醋（果醋，黑醋,最好是白醋·····）水中加入一勺蜂蜜，又助消化又能润肠通便。有位女士利用这一方法一周减重20斤，我想，这么经济简单的方法，MM们真的不防一试。      如果能够做一定的运动配合黄瓜鸡蛋减肥法，效果会更好！      1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。      2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。      3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。      结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。      小提示：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不能撑！

柠檬妹妹，
快怪罪姐姐吧，姐姐这两天由于工作的烦心事，没有能够上网好好的和妹妹陪在一起，但姐姐一直保持着良好的习惯的，没有因为生气而乱吃，也在坚持着我们的计划

回复：268楼
raiva
不管我们快乐的生活中，有时稍微吃得有点多，但都没有必要担忧，也不要因为一时体重下不来而自暴自弃。我们现在是在培养一种心理承受力，不要再被体重牵着鼻子走。
相信我们都能够拥有健康的身体，并且更拥有了健康的心理
真的
人生的意义不在于体重
也许现在不是很乐意
只要我们记得一直在坚持着改变就好

回复：270楼
F_Skylar
说得很实际。其实减肥是一种心态，不管什么方法，自己告诉自己在坚持，在努力，就会有收获的。你这样理性的看待问题，也是尊从自己的身体意愿的，只要是自己身体愉悦的方式，都是健康的，希望你早日达到目标。如果有意，我们姐妹大家团结在一起瘦是很有动力的！