第一百二十五天，坚持早睡早起，身弱之人不要有太大的欲望，不念过往，不畏将来，安住于当下就好。

第一百二十六天，坚持早睡早起，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无

第一百二十七天，坚持早睡早起，自律不透支自己的身体能量，遵寻天地自然规律才是最高级的自由。

第一百二十八天，坚持早睡早起，适当运动锻炼，坚守正道，多行好事，加油！

第一百二十九天，坚持早睡早起，迁善改过，行善积德是改变命运的不二法门。

第一百三十天，坚持早睡早起，继续努力！

第一百三十一天，坚持早睡早起，少玩手机，少刷短视频，多运动

第一百三十二天，坚持早睡早起，要将戒色当成每天吃饭睡觉一样的重要，日复一日，年复一年的坚持下去。

第一百三十三天，坚持早睡早起，一定不能懈怠，不可心存侥幸

第一百四十天，战胜懒惰，战胜懈怠心理，战胜心魔，加油！

第一百五十六天，坚持早睡早起，正心正念，战胜自己

戒色一百九十天，好久没有打卡了，最近一段时间有点懒，作息不规律，只想躺平，刷抖音，好在戒色的意识还在，不破戒是底线，不看擦边内容，守住底线，接下来还是得去找份工作好好干了，将精力全部投入到工作中，已经浑浑噩噩太久了。