破解破的一年半里，终于彻底断绝夫妻生活，断绝黄源。同时收获了戒色稳定期，太久了没出现戒色稳定期了。终于又一次出现了。戒色老手都知道戒色稳定期意味着什么。

戒的好，赚钱就容易，否则开播的时候容易哑喉咙，讲话逻辑跟不上语速。戒色跟财富是正相关。

婚内的戒和单身的戒相比是极其不容易的，需要的定力和契机机缘是十分不容易的。婚内戒色相关信息戒色吧也少见。能戒到现在一百多天，这跟我出现早xie ，主动分房睡，素食，媳妇拒绝同房不想要三胎，放生，事业出现转变等等都有联系。

期间记得2023年赚钱最容易的一年，也是出现破戒的一年，和父亲爆发激烈的争吵，导致遗精，出现欲望高峰期，最后破戒。也出现过和媳妇争吵主动破戒，等等。如果那一年没有种种破戒，我相信那一年会是我彻底人生翻盘的一年。那时候破戒前，最多一天赚5000多元

频繁的争吵和家人生气，加上熬夜开播2024年出现了早xie ，破戒破加上不合格的夫妻生活循环一年半，到彻底断绝夫妻生活断绝黄源一百多天，进入戒色稳定期，十几天前还频遗，到最近一个多星期频遗得到控制进入戒色稳定期。回头看看，血和泪，悔与恨，刻骨铭心，一切是那么的难得。

2024年中旬，本来找到了戒色状态和夫妻生活频率 杜绝熬夜 保持素食，结果大舅子一家来做客，请客吃饭喝了酒，吃了很多荤当天同房了，破了夫妻生活的频率。自此，节奏全部打乱，记日记的习惯也中断了。

自此，身体每况愈下，直到2025年上半年的彻底痛醒，天天听快手戒色视频录音睡觉，每天九点左右就睡，睡前泡脚。大概两个多月时间身体快速恢复，面相瞬间和之前出现很大区别。本来保持的都很好，结果，我母亲的账号爆了，为了赚钱直播到深夜，看着母亲满脸的疲惫，我破例帮忙了一次，当天凌晨才休息，结果打乱了我九点睡觉的习惯，当天夜里遗精，导致虚则亢，出现欲望高峰期，再次出现破戒。

每次出现遗精后，身体多多少少是会有影响，智商下降，身体虚弱，虚则亢，亢奋会导致欲念增强，容易做出错误决定。我在这一关栽了很多次跟头，之前我没有养成保持记录的习惯。

另外记一下每次欲望来袭，产生欲念的时候立即转变思维变成一种祝福，祝愿所有像我现在经受欲望的朋友，未来遭受欲望苦海的朋友能够出离。这个太好用了。既转了念，还祝福了别人加强了正念。

戒的状态好的时候会感觉有一种拾级而上的感觉，十天就有一个身体上的突破，较之前有很大的身体变化，前提是身体不出现频遗的情况下并且配合素食，晚上九点睡，中午有小午休更好。

戒色后，身体恢复的几个节点
1. 频遗期 （遗后症状明显，每当出现遗精，第二天会出现之前原来的的症状或已经减轻或者消失的症状可能会重新出现）
2. 频遗控制期（遗后症状较轻，身体得到肾精的滋养，恢复的速度和向好的变化将越来越快。每当较长时间不遗，身体都较之前有巨大的改变。）
3. 遗精频次正常期（遗后身体状态基本无影响，这一阶段中会出现胃口大开，饭量突然增加，因为五脏得到巨大的改善，消化吸收能力得到明显提升，这一时期身体进入全面调整，大量吸收营养元素弥补四肢百骸之前的亏空，为下一阶段身体调整做铺垫)
4. 晨勃期 （阳气充沛，脏腑已经得到肾精充分涵养，性能力正是在这一阶段开始恢复，神经性的后遗症也是在这一阶段开始根本性的恢复，神经性的后遗症例如耳鸣恢复的与此同时，标志着性能力得到恢复。）

很多朋友认为戒色能恢复正常已经不错了，恢复了正常也和正常同龄人有难以弥补的差距，此言差矣，殊不知这是一场机缘，因为戒色的本质是修行。正常人是不会接触到修行层面的，就算接触到的正常人也不会相信那些看不见摸不着有的没得那些东西。通过戒色我们可以拥有修心的习惯，放生的习惯诸如此类，拥有修改命运的能力，拥有判断吉凶的能力，深刻领悟精气神的价值，本质上领悟传统文化精髓的能力。在未来成长性上，较之正常人出现天堑一般的鸿沟。

精通力，精力。
精通神，精神。
精通髓，精髓。
精通元，精元。
精通血，精血。
精通华，精华。
精通肾，肾精。
精通气神，精气神。

房事以来的五年，在第三年出现较为严重的脱发，两边的头发一天掉上百根。断绝房事不到百天就停止脱发了。