跑步原定周二三不跑，但跑了五天后，感觉如果一天结束时不跑不舒服，改为每天都跑。昨天我们这大雨，操场内圈都是水，只有我自己在跑，等跑到89圈时，才有零星的其他人。今天晚上干脆只有我一个从头跑到尾，因为还在下雨，其实可以不跑，但内心想跑，想起个好头。以后碰到特殊情况可不跑，但内心想的话，还是去吧，因为那过程很爽

羊4乐2.5 跑10读1630－1715，明：羊皮卷7经济原理300。感：今早心情不好，牵连了一天。（懒床），我没能很好控制自己的心态，我要继续努力，我相信我会一步步控制自己，笑看自己，笑看周围的一切。

羊4乐3.5跑10读2000－2100，明：打扫个人卫生。感：今天任务完成的不好，可能是任务重了些。微笑能感染周围人，笑吧！

恩，那确实是个好吧，很激励人。
当我意志消沉的时候，我会选择去那里找东西！谢谢你

只要我们坚持下来，我相信我们都会成功的，加油，女海菲！

羊4笑2.5跑10读书（0 ）感：一小时看书空白，今天是第一次。我在这里作自我批评，我不能再让这样的事情发生。每当任务完不成时，要记录。（学会微笑，微笑时才能掌握自己，那种完美控制自己的感觉真妙！方法：深吸一口气时身心安爽，乎出一口气时面带微笑）

明：查物流的一些信息

羊4乐2.5跑14读书：1920－2120。明：简历。感：中午睡觉没规律，或晚，或太长，影响自己的状态，睡太长了，醒来后感觉自己像换了个人。以后规定如果午休12：30必须上床，2：15之前必须离开床

今天12:45开始午休，2:45离开床。又睡晚了，且睡多了。明天继续努力。
好习惯对一个人很重要，但众多好习惯不是一蹴而就的。要一个一个来，一个一个坚持，我已经养成了几个好习惯，我还要慢慢递加。。。。

催眠术？怎么学，以前在电视上看过表演（鲁豫有约），对身体有伤害吗？在这分享一下吧

见识短了吧，改天我学会了亲自去让你梦游仙境

羊3笑3读2000——2100，明：cad下载，感：微笑有时不自然，继续怒力，先去跑步了，晚上在写

羊3笑3读2000——2100，明：cad下载，感：微笑有时不自然，继续怒力，先去跑步了，晚上在写

跑10，感：我们经常会对某些人的行为生气，可是我们生气前没好好想想他们为什么这样做。也许你在他那样的情形下也那样作，或当你与他有同样的经历时还不如他呢。

恩，但有时控制不住自己的思想，总有些负面的想法从脑子中冒出。我想这也一种很坏的习惯，是一种思想的坏习惯。我会慢慢的根除它的，量变到质变，等待那一刻（旁边舍友放了屁，自己跑了。。。允许我动作动作）