我以前试过不打卡，忘记自己在戒色去戒色！这样很容易破戒！后来我才觉得一定要每天打卡是最重要的，每天都要记得你在戒色！每天都要学习戒色文章，没时间就听（戒为良药），每天都要洗黄脑！爸以前的黄脑洗成干净的清脑。每天都记得自己在戒色很重要！还有千万别怕失败，就算是你每次戒个80天左右失败了，那也比你不戒，每天邪淫或者两三天邪淫一次强百倍！一定不能怕戒色失败，失败一次你就重新戒，失败是成功之母！要屡败屡战，永不放弃。总有一天会杀死色心，终身戒色成功的！加油戒友们！