虽然前面戒了21天，但是感觉很多东西没做到位，其实我觉得我们每天不用把太多心思放在这个上面，不然反而适得其反，我们应该把时间和精力放在我们自己的学业和事业上，然后每天坚持学习，看一些例子来提醒自己，但是也不用花太多时间，可以随时回复别人的帖子，鼓励别人，坚持每日行善。除了这种网上的，还有现实中的。比如说扫扫楼梯啊，或者是帮助别人，这些一定要坚持行善，然后学习，希望我们大家都早日突破100天，回归最初纯净的自己