【图片】回复：健身新手憧憬的“训练痕迹”_健身吧

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回复：健身新手憧憬的“训练痕迹”

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一个月这样真的是天赋拉满🈵

IP属地:江西

来自Android客户端32楼2026-03-18 10:35

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1个月，这背可以

IP属地:广东

来自Android客户端33楼2026-03-18 22:01

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不感兴趣

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哇哦

IP属地:黑龙江

来自Android客户端34楼2026-03-20 13:01

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我想请教一下，腹肌怎么练成像你那样？我由于长期久坐，我的肚子一放松就直接鼓起来了，还有胸和肚子那里也有脂肪，其他部位没有，我该怎么练？我175，体重上次称是130斤。

IP属地:广西

来自Android客户端35楼2026-03-25 02:25

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一个月

IP属地:内蒙古

36楼2026-03-25 08:28

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你这背可以

IP属地:河北

来自iPhone客户端37楼2026-03-25 16:45

今天好像感觉到增肌对穿衣的影响了

IP属地:河南

来自iPhone客户端38楼2026-03-25 19:32

裸着的时候拍照咋想？我看不直

IP属地:广东

来自Android客户端39楼2026-03-26 08:41

不感兴趣

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好看我喜欢

IP属地:浙江

来自iPhone客户端40楼2026-03-27 22:48

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哇😯

IP属地:山东

来自Android客户端41楼2026-03-28 00:42

俯卧撑50*5加引体向上15*5然后才进的健身房，那一个月是能练成这样

IP属地:四川

来自Android客户端42楼2026-04-01 17:41

换个光，感觉这个光不是你的巅峰。

IP属地:吉林

来自Android客户端43楼2026-04-02 08:14

卧推到自重了吗

IP属地:北京

来自Android客户端44楼2026-04-05 10:58

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经典健身房一个月，看你帖子你得练了两三年了

IP属地:广东

来自iPhone客户端45楼2026-04-06 03:00

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不感兴趣

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好棒的比例

IP属地:湖北

来自Android客户端46楼2026-04-08 16:09

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