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吊顶的沙袋一般多重比较好?

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rt
打算在后院装一个
另求小臂锻炼方法
我知道这好老套的...
可是小臂一直很细 有点苦恼
现在买了一对握力器成天捏 不知道有用吗?


1楼2011-04-09 03:56回复
    而且 用什么填充比较好呢


    2楼2011-04-09 03:57
    收起回复
      2026-05-22 05:53:45
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      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      顶起顶起
      回3楼
      打拳 鞭腿都要练的
      各种沙袋高手速速现身阿阿


      5楼2011-04-11 04:43
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