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新手怎么练弹跳

只看楼主收藏回复

我185 75kg 跳起来只能摸到篮板，该怎么练，求大佬教
IP属地:河南来自Android客户端1楼2026-02-06 21:03回复
    初期随便练，这个水平说明各个方面都是短板
    IP属地:吉林来自Android客户端2楼2026-02-25 18:46
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