大家都说不弃帖，算了不提了，失望了，不指望别人监督，我自己监督自己。坚持四天过早不食，目标是体重下百，每天自己来报到，就当记录自己的减肥历程。

连续四天都是早晨吃了一个水煮蛋，几片饼干，感觉腰上肉肉少了，可是一捏还是有，不过能捏起来，说明还有很大的可减空间，加油，绝对可以华丽丽的瘦下来的

明天考试，中午吃个苹果

今天称了体重，五天前称是55.5，今天称了是53.5，四天瘦了4斤，效果不错，终于知道前段时间为什么一直没减，因为是MC的前一星期，效果本来就会很差，现在MC过了，黄金周了，呵呵…我要加油继续过早不食，没有饿的感觉，原计划中午吃苹果，也不打算吃了，早上喝了一碗皮蛋粥。我有预感，一定会华丽丽的瘦下去，不需要别人监督，我自己就OK

今天第五天，我坚持下来了，晚上同事让我吃香蕉，我硬是没吃，哈哈…有什么好吃的？我要瘦瘦瘦

今天第六天过早不食，早晨喝了一碗粥，三片苏打饼干。感觉很饱，下午不吃了，坚持…

第六天我也坚持下来了，嘿嘿…明天就第七天了。我要加油！

今天第七天过早不食，早晨依旧一碗粥，两片苏打饼干。昨晚做梦吃爆了，醒来才发现虚惊一场，好开心，我知道你可以的，要加油，离目标越来越近了！加油



好开心，又坚持下来了！一点都没被诱惑，连人家请吃饭我都拒绝了，哈哈…我好有毅力！

今天第八天过早不食，早晨水煮蛋一个，两片苏打饼干。下午不吃了，又梦见自己吃爆了，好可怕…一定不让这种事情发生

第八天结束了，哈哈…我坚持下来咯！好开心啊！

今天第九天了，我就知道自己可以的！过早不食坚持到这个周末，下星期开始吃苹果。加油！

第九天也坚持下来了，明天第十天，加油，再坚持几天就可以了！