本人身高：160.5m，体重：65kg，25岁，本人体质属喝水都胖的人，不爱动，上班坐的时间比站的时间多，肚子上的肉较多，虽然从小到大都没瘦过，但也从来没现在这么胖过，09年我试了过午不食减肥法加一周2-3次的运动坚持了一个月瘦了10j，可现在由于我血压有点低，稍微饿一点就不舒服会晕，想减肥又担心身体受不了，麻烦各位就我这体质给个您认为对我有效的减肥方法，谢谢！