戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了 戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复的方法，平时要做好视线管理，远离黄源，外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。一起加油戒！

戒色第一步就是要彻底断除一切不良信息来源，这一步做不到位，戒色就不可能成功。别再看黄了，看黄危害很大，看黄很污染人的大脑和心灵，看一次黄要很久才能从脑子里抹去，而且会时不时以图像的方式出现在你的脑海里，从而导致破戒

加油，一定要多学习戒色文章，提升戒色觉悟。戒色的核心是念头管理

加油 多行善孝顺父母 多帮助别人 加油

加油 不要气馁 以后会越来越好 自己内心一定要深刻认识到邪淫的危害 发誓永不再犯 并且帮助一切人一起戒除邪淫 尽心尽力去帮助别人 哪怕是发宣传单贴戒色不干胶 或者在网络上生活中 去劝诫别人 都可以的 加油 多行善 多孝顺父母 一切都会越来越好

戒色的话一定要注意远离黄源加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

加油加油坚持

苹果最好的😄：回复 贴吧用户_G7VbyeM :以我自身体会，难以断念是因为图像的巨大引诱力，这种诱惑难以抵抗，所以断念要模糊化处理，并且要冷静，不要与邪念对抗，用极其冷漠的眼光看向念头，然后消灭邪念

加油加油

第六天