多多背单词，梳理知识点

1. 固定作息，不熬夜透支，23点前休息，早上规律起床，午休30分钟。
2. 犯困别硬学，小憩十分钟效率远高于低效刷题。

高考加油

高考加油

找到实惠的方法

1.作息不变：别熬夜刷题，按平时作息入睡起床，避免生物钟紊乱。
2.回归基础：少啃难题偏题，翻看课本、错题本、公式、古诗文、高频考点。
3.物资清单：提前备好身份证、准考证、2B铅笔、黑色签字笔、橡皮、尺子、透明文具袋；备纸巾、饮用水，不戴饰品、手表按考场要求准备。
4.心态调整：不攀比、不胡思乱想，告诉自己正常发挥就是胜利，适当散步放松，别刷大量模拟卷制造焦虑。
不过最重要的是考前还是要先做一套，具体熟悉模式，可能会更心应手。

其它不评价，先说国奖，举个简单的例子，20年度国奖结果是21年年底公布的，在那之前至少三个月，第二轮双一流名单已经确定甚至内部公示，有的学校双一流方案编制会都开过了。本轮遴选一样，国奖在去年年底就已经内部公示，冲一流相关学校上报材料会以某某奖项（内部已公示）来上报，专家组也会有预打分，其实也不是预，就是按公示结果来正常进行遴选了。双一流这种国家级遴选不会因为国奖没找到合适时间不颁奖而耽误进程的

不要紧张，放平心态，相信自己，你可以的

111

复习

123456

111

主动输出代替被动输入，强化记忆
传统的“翻书、抄笔记”属于被动复习，效率较低。高效备考需要将被动接收转化为主动输出，强迫大脑主动提取知识。
* 费曼学习法：尝试把刚学会的知识点，用通俗易懂的语言讲给别人听（或者假装讲给别人听）。如果在讲解过程中出现卡顿，说明该知识点还没完全吃透，需要回头查漏补缺。
* 间隔复习法：根据艾宾浩斯遗忘曲线，不要试图一次性死记硬背。建议采用“当天晚上、周末、月底”的节奏进行间隔性回顾，或者在背诵后的3小时、5小时、10小时内分别快速回忆一遍，能有效对抗遗忘，将短期记忆转化为长期记忆。
备考不仅是知识的比拼，更是心态和策略的较量。找准方向，用对方法，你的努力就能事半功倍！

高考加油

加油