一、前期：抓核心，拒绝盲目刷题
1. 梳理考点清单
对照考纲/真题，划出高频考点、必背知识点，分清主次，放弃偏题冷点。
2. 整理错题本
只记典型错题、易错点，标注错误原因和解题思路，不抄整题。
二、中期：科学背诵+刷题，强化吸收
1. 碎片化反复记忆
利用课间、碎片时间短时多次复盘，比长时间死记效果更好；背诵优先抓关键词、框架。
2. 限时刷题
模拟考试节奏，掐时间做题，训练做题速度与专注力；做完立刻核对、订正，当天问题当天解决。
3. 框架式复盘
用思维导图梳理章节知识脉络，打通知识点关联，避免零
