多巴胺水平回落导致情绪低落，坚持戒

情绪不稳定也是容易破戒的，就是情绪破戒，戒色要学会修心，及时发现把不好的情绪，然后断掉。

楼主你好，这个和戒烟戒网瘾一样的，彻底的远离黄源，多来戒色吧并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒得坚持下去，人生会越来越好的，加油

sy会导致焦虑烦躁的！多运动戒的时间长一点这些就会消失了！

肾虚百病丛生，心情不好，一定要坚持戒下去，每天看看戒色文章提高觉悟，一切美好都会回来的。加油！

情绪不稳定也容易破戒，大力行善能让你突破最高戒色天数做到几年不破戒，除了看戒色文章和断念口诀，一定要加上大力行善才行，我觉得行善是最重要的，我戒了20多年都没戒掉这个恶习，后来就是靠大力行善，戒掉了快4年不破戒，保持了快10个月不遗精，我以前不相信行善的能力，我戒了20多年还是戒不掉才相信。等你过几年在过10年还戒不掉想想我说的话，戒色只有福报大的人才能戒的掉。没福报的人。在几年10年或者和我之前一样戒了20多年一样戒不掉，不信以后你们戒不掉的时候想想我说的话，我以前也不相信行善，我以前行善也是三天打鱼两天晒网的，后面我戒20年实在戒不掉就相信行善了，开始大力行善，然后一口气戒了4年多了，反正你们都要经历这些的。
说实话我十年前就有人说过大力行善能戒掉我不相信，所以又走十年弯路，钱都存不住，所以后来我钱都拿出去供养父母，然后在捐出去一部分，让后自己在去线下宣传色情，现在是越来越好，我6年前自己想着大力行善，结果也是不干胶就贴了3天，后来别人说念佛能好能戒除，我又去念地藏经结果念了4天都念不完一部，去学忏悔法门也是忏悔了不掉一个星期，为啥学不进去呢，用现在传统文化说是负能量太重看不进正能量的内容，用佛教说是业力太重了，没有福报，任何事情都坚持不下去，我后面又坚持做了几年善事还是破戒，后来突然觉悟变强，一口气戒了4年多年，为啥能戒那么久，就是我之前做的善事开花了，有加持力，在这戒色成功四年多的时间我里，我也是尽可能的多做善事。以前没觉悟做任何事情都坚持不下去，现在觉悟变强了，任何事情都能坚持到最后。
了凡四训里的袁了凡用了十三年天天做善事。做了三千善事，才改的命，
李亚鹏开的慈善医院也是开了十三年开花结果的，以前人家负债累现在人家一开播全网上支持他不但能还清债务，还能赚很多钱，行善布施出去的，最后都会翻倍回来的，真实不虚。
戒为良药写过 小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，这是很多戒色前辈说过的话，戒色文章里面也经常出现这几句话，小戒能戒几个月半年可能就会破戒，大戒靠悟戒个一两年可能也会破戒，至戒靠德行，意思除了每天看戒色文章和断念口诀，最重要的一定是要大力行善，这样能戒一辈子不破戒。

三天太短了，至少三个月，再看看效果

可以多接触一下大自然，或许对你有帮助。

早期戒断反应 慢慢会消失的 保持正常心 早戒早好早恢复 加油 多向成功案例学习如戒为良药 要科学戒色 多行孝道 做正事 在多吃点素和正确放生就更好了

有一定关系的，等你再戒一断时间这种情况可能会反复出现，一定对自己的情绪有所觉察，可以通过运动或者唱歌或找块空地大声喊叫等方式释放出来，一定要坚决断绝邪淫，加油！

不用管这些，戒下去一定会好，加油

你就坚持戒，不要管