师兄!
你把《戒为良药》认真看完，很多问题、盲点和负面思想自然就洗刷了。（保持听看的高强度很重要）

不是，那是虚，晨勃在早上，五六点

算不算都不要去关注它，让它自生自灭，意y刚出现要能秒断不能让其起势，不能上心魔的当，感觉无事可做时，立即学习戒色一 来吧里答疑帮助新戒友 练习断念口诀 这一套流程要如行云流水 要形成条件反射， 戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良色药》里面有戒色方法和身体恢复方法， 断念口诀坚持每天500遍以上 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。

加油加油

正常吧

不算，这种不用去关注

不算，晨bo是指早晨5-7点的bo起，晨bo的好坏可以衡量肾气恢复的程度

晨勃是早上五点至七点这两个小时之间是晨勃，其他时间不算，其他时间勃起不用在意。

不算。