今天是戒色第601天。目前来说应该回归正常人水平，而且现在正常人已经超过60-70同龄人了在这个社会。什么毛病基本都没有了，而且阳光积极向上。生活也充满动力。也有了脑力。
抖音视频号也做到了3600互关，在23岁的年龄里已经很不错了。也认识好多人，开始建立了人脉也有了深度的关系。有了好多好哥们亲友，大家互帮互助很开心。每天都活着很有劲。认识好多朋友很开心。
不过之前因为放假过年，不相信把中焦又吃堵了，还是得慢慢养回来，也进一步说明了戒色养也很重要。遗精少了很多，遗精后也不会难受。本人sy13年伤的极深。目前什么炎症都好了，也有了聪明的大脑✌️哈哈。也有人信任我尊重我，也开始筛选关系，不喜欢感觉不好的人一律过滤掉，做好自己的能量管理，所以也基本不内耗活的能量满满动力十足。晚上也有困意，不入睡困难。
目前的处境非常好，和我的好兄弟，一个性格很好的人2人住一间宿舍也有共同爱好。每天聊的都很开心，现实也是认识了好多朋友。我去漫展玩甚至能一天加30个同好vx，勇气自信方面也不用多说。而且大家都基本乐意和我相处。说起来从小到大还没住过二人宿舍，而且是8人间一个月才要50元。太幸运了感恩。
一切好运我感觉都是戒色行善感召而来（合十），我已经弯腰捡垃圾，经常帮助别人，情绪现在也很稳定，戒色也很稳定，但是还是一定要警惕，当然还有养生又伤到脾胃了一定要继续注意，戒色后养生也同样重要特别是年龄越来越大的。
本人每天早晚各30个固肾功踮脚，晚上再做40个固肾功下午是5-7点搓腰500下，早上100下。然后早上八段锦。下午喝粥也开始跑红枣枸杞橙皮茶喝了，不过脾胃不好一定要注意用量。
目前仍在继续研读秦东魁老师的书学习传统文化修心，我觉得修心也绝对是必不可少。哈哈加油各位，目前前列腺炎彻底康复了，在火车上和书和饮料也是过了3个小时才上了一次厕所。鼻炎咽炎结膜炎已经无影无踪。身体体质上来了就是爽！往后继续加油。
现在异性缘的非常非常好，因为抖音有了3600粉丝加上戒色容貌气场的恢复。认识了很多女孩子，这都是以前可望不可及，但是也是要警惕，再次坠入邪淫深渊，不过现在已经没有之前的性缘脑了，不会看到女孩子就是想做情侣，有好多有意思的异性朋友。
总体方面我还要继续加油，因为还有轻度脾虚加肾虚，之前伤太深了，不过现在人就算不谐音也普遍有的。我需要继续我的养生知识调理。
戒色方面：我推荐《戒为良药》还有一些小文章，哔哩哔哩上的，还有避开黄缘和负能量多的地方。多发正念，说善话。多理解包容。文章我推荐听一边听一边走慢慢体悟。然后一定要落实，这是我认为最好的戒色方法。我还要继续加油，还有事情，就先写这么多了。欢迎各位戒友礼貌提问，我还会持续记录的！加油！