戒烟 计时 103 天. 打卡
2011-4-11 ==》 2011-7-22

看望

戒烟 计时 104 天. 打卡
2011-4-11 ==》 2011-7-23

戒烟 计时 105 天. 打卡
2011-4-11 ==》 2011-7-24

戒烟 计时 106 天. 打卡
2011-4-11 ==》 2011-7-25

戒烟 计时 107 天. 打卡
2011-4-11 ==》 2011-7-26

戒烟 计时 108 天. 打卡
2011-4-11 ==》 2011-7-27

看望戒烟0411，
无烟的生活是健康的，当然也应是快乐的，快乐持戒！

戒烟 计时 110 天. 打卡
2011-4-11 ==》 2011-7-29

一支香烟中尼古丁含量随烟叶质量和加工工艺而不尽相同，一般每支含1.5—3毫克。吸烟时，约25％的尼古丁被燃烧破坏，5％残留烟头内，50％扩散到空间，真正被人体吸收的尼古丁只有20％，所以有的人一天吸一盒香烟也未出现中毒现象。但尼古丁对人体许多器官的刺激损害作用却与日增加。
△尼古丁可引起胃痛及其它胃病；
△尼古丁可造成血压升高、心跳加快、甚至心律不齐并诱发心脏病；
△尼古丁损害支气管粘膜，引发气管炎；
△尼古丁毒害脑细胞，可使吸烟者出现中枢神经系统症状；
△尼古丁可促进癌的形成。


戒烟 计时 111 天. 打卡
2011-4-11 ==》 2011-7-30

戒烟 计时 114 天. 打卡
2011-4-11 ==》 2011-8-2

戒烟 计时 115 天. 打卡
2011-4-11 ==》 2011-8-3