原因就是疏忽大意了，功亏一篑！可不慎哉！尤其是现在这个时代，sq污染到什么程度？大家又不是不知道！
　　现在的电脑网络、手机网络比起以前的sq污染要加重十倍不止，几乎到处都是sq污染，引诱着你的欲望，稍微疏忽，就踩到黄雷了！
　　所以警惕是永恒的主题！无论你戒多久，都要保持警惕！记住，失去警惕，危险就会悄然临近！
　　说说什么是警惕？警惕就是严格执行jiese战场的纪律！警惕就是严格断除一切破戒的因素！
　　要想最好地保持警惕，你必须要学习，必须要觉悟！只有学习你才能真正明白jiese战场都有哪些纪律，以及导致破戒的因素都有哪些！这些一定要清清楚楚，透透彻彻明白，这样你才能更好地去防范。
警惕又和观心断念是同宗同旨，因为心念是核心，一切的因素都起源于你的心念，也就是念头。防范好念头，就等于防范好一切。保持警惕就是严查念头，一丝毫疏忽都不能有。
　　那么严查念头就必须要明白哪些念头正常，哪些念头不正常；哪些念头看似正常，但是慢慢地会演变成欲望爆发，哪些念头是伪装的？
　　对于念头的识别一定要清楚，通过多学习以及觉悟，自然能清楚识别出来。
　　警惕不仅包含观心，也包含断念！很多戒友说，我察觉到了自己的xie念，但是我没有断除！
　　这就是典型不警惕的表现。有xie念应当立即断除，断念的速度有多快？要多快有多快！能做到多快就多快！
　　断念慢一点，那说明你的警惕意识还不够，还不合格！容不得半点起心，起心便错，动念即乖！此境界的感受，是说不出来的妙！
　　安住于此，能量之高让我惊叹！断念达到登峰造极时，就会进入这种状态，刚开始只有一点点，你会发现就像小荷刚露尖尖角一样，这时你察觉到有这种无上层次的存在！但是一闪，它又没了。当你不断发掘，最后就会越来越深，越来越广，就能受用无穷！
　　我们jiese一定要不断加强警惕！警惕同时还代表着执行力！学习了jiese前辈的经验，就必须要落实，必须要执行到位。
　　只有落实了，你才能受益，只有执行了，你才能成功！反问自己，你做到了多少？还有多少你没有做到？
　　执行不到位，说明你的警惕意识不到位。警惕意识不到位，危险就会临近！少一分警惕，就多一分危险！多一分警惕，就少一分危险！
　　另外一个层面就是德行，德行同样重要，德行决定着你能否真正恢复！德行决定着你的心理、你的人际关系，包括你的家庭关系能否处理好，而这些东西，恰恰决定着你的人生，以及影响着你的为人性格，同时影响着你jiese以及你的jiese成果。
　　我们因为长年恶习，已经把自己封闭得太久了！我们变得阴暗、狭隘而不自知，长年累月如此积累，其实我们的性格已经发生了很大的变化。
　　在网上看过一句话，当面具戴久了，拿下面具时，发现我们在不知不觉中已经变成了面具那样的人。
　　虽然我们戒除了自渎，但是我们阴暗狭隘的心理其实只转变了一小部分，当我们遇到境界时，我们阴暗狭隘的习气就会显现出来。
　　这种习气是非常大的负能量，极度残害着我们的心理，同时影响着我们的身体状况。
　　心理对应着身体，很多人得病都是常年累月地累积负能量，最后产生了重大的疾病。
　　对于一个健康人来说都会得病，那对于我们把身体搞得一塌糊涂的人来说，如果心理一直这么负面的话，身体的恢复状态有多差，可想而之，甚至会出现更重的疾病。
　　我们阴暗的性格、人际关系的问题，它们互相牵引，又影响着我们自身。
　　例如，负面家庭加重你的阴暗性格，你的阴暗性格加重你的负面人际，你的负面人际又加重你的阴暗性格，你的阴暗性格又加重你的负面家庭，如此循环。
　　如果得不到解决，就会产生极度的负循环，后果可想而知！那么唯一能解决这个问题的方法就是提升你的德行，德行可以把负面循环转到正面循环，从而带给你幸福美满的人生！
　　上面所说跟我们jiese都有着直接和间接的关系，直接或间接地影响着我们jiese，不要认为它不重要，相反，它恰恰非常重要，千万不能忽视。我们jiese要明白一定要孝顺父母，因为百善孝为先，万恶yin为首，这跟我们jiese都是有深层关系的。所以德行这块是非常重要的，一定要重视，千万不能忽视！
　　因为时间关系，今天就先谈到这里，关于最后这一个板块，也就是德行和jiese的关系这个板块，这次简单论述了一下，不过这里面的精髓非常深刻，远远不是字面上表达的这么简单，一句话——言浅理深。
　　表达得虽然浅显，主要就是一定要重视德行这块，就比如孝顺父母，只要你力行下去，绝对受益匪浅。
　　当然这块可以写得更加详细，我以后还会再讲的。希望所有戒友都能尽快摆脱恶习的深渊，早日迎接阳光精彩的人生，加油！
　　我看过很多jiese文章，纪录片，包括一些报道，都讲到宰杀动物时会产生大量的毒素，然而食肉动物的肠道都很短，所以它们

所以它们吃了肉也很快就能将这些毒素排出。而人类的肠道很长，长期食肉肠道里会积累这些毒素，而且一般都会被身体吸收。
　　借鉴彭博士的话，现在去看地铁上，人群中很多人的脸都很油，要么满脸长痘痘，我想有部分原因是经常吃众生肉引起的。以前一头猪长大起码要半年多到一年，现在几个月，一只鸡长大也要半年，现在催熟一个半月就能杀来吃。
　　想想很多人天天都要吃肉，哪来那么多肉给我们吃，不通过化学是不可能的。包括很多反季节的水果我也不吃，那些也都是处理过的，最好不要吃。
　　3.关于遗jing
　　jiese100天，遗jing10次，所有遗jing都是在朝天睡的情况下遗的。前两个月没有遗jing，第三个月正常，后来出现过连续两天遗jing，并且伴有心脏难受，多少影响第二天的工作生活，特别是心里感觉沮丧。那段时间我很执着，到处寻方法，想办法固定姿势等等。
　　我现在睡眠里大部分时间是婴儿卧，慢慢开始习惯了，好像身体明白我的想法一样，我想大概是我修心修到位的缘故。当然遗jing是非常困扰人的，吧里有很多方法和帖子讲得很好，可以多多借鉴前辈的经验，多多学习，说不定就总结出适合自己的方法，这里祝愿那些还在为遗jing困扰的同仁早日康复，实在不行还是去看看靠谱的中医。
　　4.日常起居与练习功法
　　我一般7点到8点起床。先嗑齿36下，然后排大小便，顺便用手梳头100下，连带按摩到耳朵。洗漱后回床上做“仙人摩腹法”（参看《伤精与养精康复之道》）。
　　然后做一遍“八段锦”，这个我做了有将近80多天了，效果很好，除了和同事出差不方便做，其他日子很好坚持，已经成了一种习惯。再吃早饭上班，日中争取做3组传统固肾功，每组10下，动作要很缓慢的那种，并且在每次动作里面加一个逆式呼吸，不求多但是要求质量，飞翔讲的大腿拉紧感。

顶。

福祸无门，唯人自召
善恶之报，如影随行
——《太上感应篇》