吧友建议就是管用【跑步吧】_百度贴吧

06月06日漏签0天

跑步吧关注：878,765贴子：8,986,578

1回复贴，共1页

<返回跑步吧

吧友建议就是管用

只看楼主收藏回复

一开始不懂，硬跑，3公里就要累死了，听了吧友建议，开始压心率，全程148左右，立马有变化了，跑半个小时也不怎么累，没怎么用嘴呼吸，腿也不那么沉了。
还得是吧友啊

送TA礼物

IP属地:山东

1楼2026-03-12 09:30回复

先慢下来才能跑的更远更久，然后可以为更快打下良好基础。

IP属地:陕西

来自iPhone客户端2楼2026-05-03 23:37

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1回复贴，共1页

<返回跑步吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴