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日课学习戒色文章一小时完成，打坐观心断念10分钟完成，
白骨观5分钟完成，
今天明白一个道理，如果你的邪念很多，是因为你的正气不足，可以多学习正气文章，正气内存邪不可干，

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2026-03-13 22:34回复

吃素或不吃饱，不熬夜，念准提咒，多做好事。不意淫。我现在戒了129天了。每天念准提咒2000遍以上，内心的力量逐渐增强。逐渐能控制欲望。现在一有欲望念头就警惕断掉。我对自己的要求是，看黄就是破戒，意淫就是严重犯错。
推荐书籍，了凡四训，寿康宝鉴，安士全书

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2026-03-13 22:46

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